英國倫敦帝國學院一個跨國團隊發表在《自然通訊（Nature Communications）》期刊的研究報告指出，他們已找到出控制食慾的分子，未來可望成為不需動手術的治療肥胖方法。

加拿大蒙特利爾大學戈捷博士（Claudine Gauthier）研究團隊發現，維持主動脈血管的彈性，可能有助於延緩年老後的認知能力退化。這項研究已發表在《老化神經科學（Neurobiology of Aging）》期刊。

好運動、好體重、好血壓、好關係，4好顧血管，且看心血管專家怎麼做。

擔心生理期破壞期待已久的泡湯、戶外活動？4種調經方法比一比，找到與「大姨媽」和平共處的解方。

我從19歲開始投入模特兒行業，因工作需求開始接觸健身，曾因為訓練方式不當而多次受傷，後來發現飲食控制、有氧運動與肌力訓練三管齊下，除了讓體脂肪從15％降到7.6％之外，也同時改善容易冒痘痘、失眠，以及腸胃問題，獲益良多。以下和大家分享肌力訓練的方法。

Q1肝癌會遺傳嗎？

以為運動、吃清淡，血管就能保持健康年輕？那可不一定。 血管疾病來得又急又快，不但高居全球第一大死因，在台灣平均每15分鐘，就有一人死於血管相關疾病，危害不亞於癌症。 靠運動顧血管還不夠。最新研究發現，糖會傷害血管，把血管變得像硬梆梆的肉乾，還會加速皮膚老化，甚至引發失智。戒糖、少吃三白（白米、白麵、白糖），改變飲食及生活習慣，血管回春，人就年輕，就能擁有身心自在的下半場人生。

入秋之後漸轉乾涼，氣候變化為嘴唇進入乾燥不適徵兆拉開序幕，又是個包包裡得隨時準備護唇膏的季節了。

氣溫慢慢降，流感疫情也持續加溫；登革熱以單週破千例的狠勁肆虐高雄，並開始向北蔓延；死亡率高達九成的伊波拉病毒，也從西非搭飛機到歐洲和美洲，沒人敢保證不會來到台灣。

刊登在最新出版的《刺胳針（The Lancet）》醫學期刊一篇研究指出，養成運動習慣可以降低失智風險。

英文有句俗諺 ”You are what you eat.”（人如其食），意思是你吃什麼，就會像什麼。飲食習慣會洩漏個性，也會反映在臉上。

馬拉松近年成為流行運動，特別是秋冬，日月潭、曾文水庫、太魯閣、冬山河、台北市等地接連舉辦賽事，許多跑者已準備大展身手。

《康健雜誌》推出每日影音「康健來了」，健康就跟著來！週一到週五，每日一集90秒影音，一天一個好改變。內容涵蓋：生活保健、身體美學、新食尚、中醫養生、居家智慧，鼓勵大家每天收看，打造自己和全家人的健康生活。

知名導演、演員明金成上月才喜迎龍鳳雙胞胎，據媒體報導，昨晚在產後護理之家陪伴老婆時突感身體不適，送醫急救不治，疑因身體方面疾病導致心肌梗梗塞，享年51歲。明金城執導多部作品，《女人花》、《美好年代》都深植人心，發生憾事也令粉絲感到惋惜。

你是不是也這樣……總是疲倦、提不起勁？看起來黑眼圈常駐、肌膚乾燥、失去光澤？體重增加、腰間贅肉消不掉、怎麼減也瘦不下來？怎麼會看起來比實際年齡老？小心，這些提早老化的現象，可能全是「糖」惹的禍！作者自序：