夏至到端午，傳統上是驅邪送瘟、祭神求福的時節，也是陰陽轉換的節期，身心需要格外的養護。預防醫學專科醫師洛桑加參在《靜心．淨心》書中，建議4大養生之道，包括食療到安穩心境，讓你穩當度過盛夏。

夏天想要排濕、消水腫，除了常見的薏仁外，營養師還推薦這些好食材，熱量低且營養高，讓你清爽無負擔。

中西醫都認為，排汗是去除身體多餘水分的解方之一。一樣是出汗，泡腳、泡湯、烤箱、蒸汽室和運動，流的汗有一樣的功效？「適度流汗對身體是好的，」中醫師羅珮琳提到，流汗能促進全身氣血循環，並排出廢物及毒素。

水腫是因為水喝太多？吃太鹹容易水腫，改吃低鈉鹽就能改善嗎？5個常見的水分滯留迷思，一次破解！

看外表，絕對看不出功能醫學名醫劉博仁已經56歲。年過半百、平日看診及寫作，劉博仁非常忙碌，卻一直能夠把自己維持在最佳狀態的祕密是：吃對吃好心態好、一天給自己15分鐘高品質的自處時間，以及善用零碎時間將運動化零為整，譬如他趁病人進出的空檔做7、8下深蹲。

「駝背」正式定義是胸椎和脊椎往後凹，「圓肩」則是肩胛骨往前、往上移動，不算是駝背，但兩者常一起出現。矯正帶主要調整的是「圓肩」並非駝背。

脂溶性維生素中，多數人對維生素D、維生素E較熟悉，其實維生素K對健康也很有幫助。維生素K可促進凝血、預防骨質疏鬆和心血管疾病，你缺乏維生素K嗎？

若把葉克膜（ECMO）喻為三國那匹不易馴服的名駒「的盧」，那曹乃文對葉克膜的感情，可說是鍾於所愛、熱中挑戰外界看衰「騎的盧則妨主」的劉備，儘管外型上他比較像張飛。

掉髮是很多現代人的共同困擾，隨著生活作息不正常、飲食不均衡以及過多環境荷爾蒙或化學製劑的刺激，更造成掉髮年齡層快速下降。

呼吸，是再自然不過的事，也因為太習慣，非得等到身體因為空污而出現各種疾病，我們才發現，原來空氣乾淨與否、是至關緊要的生存議題。

「有人跟我一樣耳朵很難相處嗎？」女星白家綺日前PO文求助，原來是今年穿完耳洞後，即使換純金耳環，還是覺得不舒服，想尋求保養耳洞的方法，引來不少粉絲獻計。

維生素K是脂溶性維生素，卻比較少被討論，其實它最適合銀髮族攝取，因為最顯著的功效之一就是強化骨骼，一般熟齡族群只知道多吃鈣質，其實補充維生素K也很重要。

今天中午走了一趟網紅景點—象鼻岩。天氣真的很熱，氣溫攝氏33度，但體感溫度近攝氏44度，短短幾百公尺的步道，因為酷熱豔陽高溫，走起來有點虛，但還是看到藍天豔陽下的大象曬太陽的美景。 而我也看到了一件事情，這個一定要來分享一下。

有。「肌內效貼布」主要用來預防運動傷害與增進運動表現，像是運動選手曾雅妮、盧彥勳等人都曾在比賽時使用這種貼布。

台中市衛生局今（7）日統計，截至昨天為止，前往醫院檢查人數共計60人，鉛中毒12人，另165件中藥檢體，衛生局將持續密切掌握最新民眾檢驗情況，並積極追查。 議員及家人鉛中毒事件如滾雪球般愈演愈烈，案件已進入司法程序。6日傍晚又爆出台中九福中醫診所就診民眾也驗出體內重金屬超標！目前偵辦方向朝可能都吃了同一家藥材供應商的中藥導致重金屬中毒。除了醫師違法使用禁用中藥、藥材商也可能出問題，背後更暴露了長期以來中醫藥發展面臨的窘境：中藥材專業人才缺乏及管理不足。