截至 110 年 7 月，南投縣 65 歲以上人口高達 93,121 人，占南投縣總人口數 19.09 %，為全國第四老的城市，因此，除了持續推動高齡友善城市相關服務外，今年藉由透過埔里鎮、竹山鎮、名間鄉、中寮鄉、水里鄉等五個鄉鎮社區以高齡友善八大面向為長者提供適合的服務，並連結周圍鄉鎮一併加入高齡友善社區的行列。

自新冠病毒出現以來，科學家一直試圖理解，什麼令每個人對這種疾病的反應如此不同。為什麼有些人比其他人病得更嚴重？為什麼它會影響身體的不同器官，可能會持續很長一段時間，變成長期新冠？

年紀大，體力差，許多人不以為意，認為只是正常老化現象，但小心，這很可能是心臟衰竭的警訊。根據健保資料統計，每年約24萬國人被診斷出心臟衰竭，但醫師指出，實際上未被診斷出的總數可能逼近130萬人；且一旦被診斷出心臟衰竭，5年內死亡率逼近50％，比許多癌症更致命。

1999年，《康健雜誌》6月號封面故事是〈水與癌症〉。當時的台灣，農藥和有毒工業排廢污染物滲入土裡、流進水裡，往西出海，幾種特定的癌症，在西部沿海鄉鎮，發生率不約而同的高，一條貫穿這些城鎮的公路，被《康健》稱做「癌症公路」。

如同其他惡性腫瘤一般，引起肺癌的主要原因包括了個人遺傳、後天身心保養以及生活環境等因素，因此，透過日常飲食和生活習慣的調整，已被證實能預防肺癌發生。

鈣是人體中不可或缺的重要礦物質，行政院衛生署建議成年人每日鈣攝取量為1000毫克，但根據統計全台有接近9成的人鈣質攝取不足，鈣質是一種身體無法自行製造、必須從食物中攝取的成分，雖然魚、肉、牛奶、蔬菜等各種食物中都含鈣，但其中能被人體吸收利用的比例有限，加上現代人運動量少、長期外食導致飲食習慣不均衡，或是攝取過多咖啡、飲酒過量、常喝碳酸飲料都會使體內的鈣質流失。

身體不適也許是疾病，但可能只是喝水喝不夠。喝水不足不只影響代謝，長期下來更會對健康造成全面性的影響。正確喝水能讓身體有效吸收、排毒，甚至能減緩病痛。品水師建議一天分成7個時段補充水分，讓你在正確的時間就能喝到足夠水量。

看看家裡許多讓我們的日常生活更方便的產品，你有沒有想過：為什麼食物不會黏在你最喜歡的煎鍋上？為什麼油脂不會浸透微波爐爆米花的袋子？為什麼水不會浸透你的外套？

「當時連醫院都告訴我們，準備放棄孩子吧……，」李先生淚光閃爍說：「還好找到了屬於我們的奇蹟。感謝台北榮總，也謝謝願意捐出器官的小朋友，讓我的孩子能有機會長大。」說完，他看向接受大愛腎臟移植後重生的女兒李小妹，眼神充滿愛憐。李小妹也回爸爸一個大大的微笑。

新冠疫情後，mRNA疫苗一炮而紅，許多專家都說，mRNA將會改寫醫療歷史。到底它為什麼特別？我們的生活和疾病治療，又會產生哪些改變？

高血壓是中老年人常見的慢性疾病，透過規律用藥通常能獲得不錯控制；不過，如果原本就有主動脈瓣膜狹窄的問題，要小心有3種降血壓藥物的作用機轉，可能加重主動脈瓣膜狹窄的症狀。

癌症受惠於科技日新月異，早已不是絕症。化療和放療在許多腫瘤治療上已獲得一定的成果，然而，有些腫瘤可能產生抗藥性，強加治療反而使正常細胞伴隨癌細胞同步受損，又或者有些腫瘤發現時已是晚期，難以手術。

隨著年齡，除了器官功能會慢慢衰退，老年人的腸道菌相也會改變，並引發疾病，科學家已經找出些許端倪。

對於糖尿病患來說，血糖控制深深影響未來併發症機率與身體保護能力好壞，當糖尿病患有智慧地選擇食物、營養素，搭配份量控制、運動，在血糖控制上就能事半功倍。而不少糖尿病患在親身體驗後也發現，如果在日常飲食將有血糖管理機制、醫學實證基礎的低GI（低升糖指數）糖尿病營養補充品納入健康飲食的一環，像以低GI糖尿病營養補充品取代早餐飲料，不僅有助營養均衡、醣類穩定吸收，也可增強體力、保護力，讓血糖管理運作更有效率。

很多女生在月經報到的那幾天，容易出現情緒低落、甚至易怒、失眠等症狀，生理期的前、中、後3階段該吃什麼？哪些食物有助於緩解不適、補充營養，做好經期保養，讓人容光煥發？