排便不順水果、蔬菜都吃了還是沒效？原因可能出在體內菌叢問題。本文整理排便不順的5大原因、最有效的飲食對策，並依久坐、外食、高齡等族群給予專屬建議，附上實用的按摩手法與正確優酪乳挑選原則，幫助你擺脫有便意卻大不出來的困擾，找回每日順暢感。

苦茶油具有特殊的氣味，時常被用來炒菜、拌麵線。不過苦茶油是怎麼來的？苦茶油能不能改善胃食道逆流？苦茶油Omega含量及發煙點高嗎？功效、禁忌大公開。

酪梨油是由酪梨壓榨而來的植物油，味道清爽也保有營養，Omega9含量達71％。酪梨油和橄欖油的差異是什麼？發煙點有多高？盤點酪梨油4功效、發煙點。

曲狀桿菌是螺旋菌的一種，通常存在於溫體動物的腸道內，又以家禽為主要宿主。曲狀桿菌對家禽不會有影響，一旦人體遭到感染會出現胃痛、腹瀉和發燒等症狀。人體的感染途徑是透過吃下或喝下含曲狀桿菌的食品而引發感染。因此曲狀桿菌感染被歸類為一種食物中毒。此病大多不會帶來嚴重問題，但細菌如果侵入血液就可能引發敗血症，危及病人性命。 曲狀桿菌感染最常用的診斷方式是糞便檢測，透過採集糞便樣本觀察其中是否帶有曲狀桿菌。治療上目前沒有特效藥，絕大多數的病人會在1周內自行痊癒。此症的預防遠重於治療，預防之道包括勤洗手、注重衛生、避免生食且牛奶需殺菌後再喝。

優酪乳是方便購買的飲品，富含益生菌可以調整腸道菌相，有乳糖不耐症的人也可以享受優酪乳的酸甜滋味。優酪乳熱量高嗎？不能配什麼食物同時吃？一次了解。

一次，小學老師做家庭訪問，發現一名學生都是在床上念書，驚訝到不行，逢人便說：「他家裡沒書桌，都可以念到全校第1名！」這個小朋友迷金庸，日後成了人文素養、行事風格很不一樣的俠醫、執掌台灣醫界龍頭的院長。

繼葡萄糖胺、軟骨素之後，UC2/UCII成為最火紅的的靈活力關鍵保養素材。想要行動更靈活、減少隨年紀增長帶來的不適，究竟該吃哪一種？又該怎麼吃才能發揮最大的效果？

「吃、不吃早餐哪個比較健康」一直都是熱門話題，兩邊各有擁護者，不過2篇觀察性新研究建議，無論如何還是要吃早餐，否則會對健康產生重大危害。

癌症治療原則不能設限在一個器官轉移一個器官的治療，而應該著眼整個骨盆腔氣血水的通暢，才能「達邪外出」，進而阻斷癌症轉移的可能。

帶小孩看感冒的大人說：「這醫生的藥有效！」，是門庭若市的小兒科和耳鼻喉科診所常見的情景。「藥有效」，許多人認為是醫生「很敢開」抗生素，如果只願意開紓緩感冒症狀的藥，醫生很可能會被沒有耐心讓孩子的感冒自我痊癒、急著吃藥見效的父母評為「醫生的藥無效」。

抗生素是用來對抗細菌、病毒感染最重要的武器，抗生素類型有哪些？吃抗生素副作用會拉肚子、過敏？一次看懂抗生素正確使用方法和禁忌。

每天一杯冷飲下肚，當心吃出「冰棍體質」，導致月經週期遲到、體重大增、痘痘變多……

在追求美的道路上，外表是人們生活中極其重要的一部分，要讓人看起來賞心悅目，迷人的笑容自然是不可少的，因此在牙科領域中，「前牙美學」也越來越受到重視，然而，並非露出一排整齊牙齒就能稱之為美麗的微笑，和諧的笑容除了牙齒、嘴唇、牙齦三個主要部位外，還須結合臉型及五官比例，讓整體看起來更加協調，在透過數位科技的輔助下，DSD(Digital Smile Design)數位微笑曲線設計能將前述一併納入考量，協助患者打造專屬美麗笑容，但到底甚麼才叫做協調的笑容曲線，DSD又是如何具體實現呢?

47歲名模林志玲今年除夕在臉書宣布喜訊，「終於等到小天使誕生到我們家」順利產子當媽，並放上一家三口的牽手照片，也謝謝粉絲們的祝福「永遠保持正向的希望，愛會在每個人的身旁」。林志玲駐顏有術，至今依舊維持美貌和姣好體態，日前一早在社群網站曬出做「空中瑜珈」的美照，讓不少人也紛紛想學空中瑜珈，維持身材。什麼樣的人適合？又該如何做呢？

癌症長年蟬聯國人10大死因榜首，人人聞癌色變，但大家都忽略了一件事，我們常說：「預防勝於治療。」對癌症來說更是如此，投入資源不必多，但成效更大。