強烈大陸冷氣團凍台！氣象署預測，中部以北、宜花、金馬地區整天寒冷，局部低溫下探10°C。懿安泌尿科診所院長呂謹亨指出，低溫環境恐影響心血管、泌尿系統，威脅全身健康。冬季嚴寒，哪些影響最傷身？

糖友日常飲食該怎麼吃、吃多少才能控制在適當的份量？以下3步驟，教你計算每日每餐如何聰明吃。

感冒時喉嚨痛、鼻塞、流鼻涕容易食慾不振，但不吃東西會營養不足，感冒好的慢。感冒吃什麼比較快好？一次看懂感冒飲食原則，可以吃哪些水果、食物幫助改善不適。

許多人在減肥期間，都強調要不吃澱粉，要「戒碳水化合物」。事實上，懂得吃「對的碳水化合物」不僅可控制體重，還能避免「溜溜球效應」復胖，而且，甚至有一類碳水化合物吃愈多，不但對減重愈有幫助，還能加強免疫力，究竟是什麼？該怎麼吃？

從營養觀點來看，芥菜含有不錯的維生素A、C、鉀、鈣、鎂等微量元素，此外，芥菜也富含「芥子油苷」，有防癌、防止神經退化的潛力，更含有葉黃素、β-胡蘿蔔素，有益眼睛健康。

常常聽到中醫師告誡病患，「不要吃發物！」尤其想要抗癌、防癌的人，更要遠離「發物」。究竟什麼是發物？為什麼它對身體不好？聽治癌經驗豐富的中西醫師，一次說分明。

破解十大化療迷思，用理解取代恐懼，讓癌症治療更安心。

堅果好處多多，可以預防心血管疾病、降膽固醇、控制血糖等6大功效，但堅果熱量不低，減肥也可以吃嗎？以下推薦10種常見堅果種類，營養、攝取量、好處全掌握。

綠豆湯有清熱解毒、利尿排濕等功效，《康健》總整理5種綠豆湯煮法，綿密、顆粒口感任你選，用電鍋、壓力鍋就能輕鬆做，綠豆湯的營養功效、禁忌、熱量一次了解。

糖尿病友使用生酮飲食，雖然能在短時間改善血糖，卻很難持久，執行不當甚至可能引發嚴重合併症。

隨著年齡增長，體重往往也會跟著增加，尤其是腹部脂肪容易堆積。無論是男性的「啤酒肚」，還是女性在中年後出現的「微凸肚腩」，都是讓人感覺顯年齡的「代謝綜合症」。不僅影響外觀，還有健康風險。做哪些運動，有效對抗煩人的腹部脂肪呢？

近年來阿茲海默氏症的治療已從「症狀緩解」轉向「疾病改變」，針對消除β-澱粉樣蛋白發展出的阿茲海默氏症新藥帶給患者和家屬希望。不過在期待新型藥物帶來的療效之外，還是得知道這些藥物具有哪些不良反應。

年末，是感謝、團聚與關心彼此的時刻。 送禮不一定要華麗，但一定要用得到、對身體好、讓人感受到被照顧。

大骨湯被視為補鈣、養身首選，不少人認為熬煮湯頭愈濃郁就愈營養。但腎臟科醫師洪永祥提醒，肉骨湯喝多了，反而增加腎臟負擔，甚至會導致末期腎病變。究竟哪些湯品最傷腎？煮湯時間該控制在多久以內才安全？

太平洋鮭魚逆流洄游產卵時，不進食且大腦堆滿了「乙型類澱粉蛋白」，在完成繁衍神聖任務後隨即走向生命終點。然而在人類大腦中，這種黏稠的毒蛋白卻是阻礙神經傳遞、奪走記憶的阿茲海默症元兇。面對沒有回程票的退化宿命，新型單株抗體療法與生活習慣的改變，能否幫我們把大腦的失智時鐘撥慢？