花點心思選對食物，降血脂效用媲美藥物。

癌症病人必須掌握的６大關鍵守則！

美國食品過敏原標示更清楚

盛夏水果種類多又香甜，正適合做成果醬，親手封存幸福滋味。

健康跟美味可以並存。日本流行的養生能量甜點，帶你一起體驗不用砂糖、奶油、雞蛋的甜蜜魔法。

魔鏡魔鏡，除了讓白雪公主吃下毒蘋果， 還有什麼秘訣青春不老？

小小一顆蛋蘊藏著豐富的生命之源， 是餐桌上的美味太陽。

為何房事後總有出血現象/腹瀉後如何進食/健康檢查發現有肝硬化/小寶寶腹絞痛/幼兒如何開胃/大腿上長硬塊/胃造廔方式進食如何增重

三月初始，驚蟄，春雷響起。品嚐春天的第一道美味，春餅包覆各式當令鮮蔬，首先讓沉睡的味蕾甦醒。春餅又名春盤，類似今日的潤餅，將蘿蔔、芹菜、大蔥等七、八樣新鮮蔬菜，包入薄餅內卷而食之，是古人嚐春、迎春的特殊節令食物。

飯少吃一點、多吃點青菜、少放點油，這些都是很多有體重煩惱的大人直覺想到的作法。營養師提醒，隨著年紀增長，大人在體重控制時，會比一般人更容易有「增脂減肌」的問題，因此營養的攝取顯得更為重要。大人體重控制3大迷思，以下讓營養師為你一一破解。

秋天腳步慢慢接近，大人膠原蛋白逐漸流失，肌膚保水度也下降，換季可能泛紅不適，皮膚科醫師傳授3招，讓你換季一樣水潤。

更年期體內的荷爾蒙開始變動，過去不曾有的不適症狀通通冒出來。其中，無來由的疲累，是許多大人揮之不去的困擾。好消息是，只要微調生活習慣就能改善。

長相甜美的日女星深田恭子，過去曾因易胖體質而備受討論，人生巔峰曾胖到70公斤，還被取了「胖恭」的綽號。但即將邁入大人年紀的她，現在身材、肌膚都保養得宜，其中一個祕訣就是早餐吃「香蕉+溫水」，可以促進消化、預防便秘。但香蕉的妙用其實不只這些，運動前後吃、早中晚吃，都有不一樣的效果！

新冠肺炎疫情持續影響全球外，流行性感冒和其他疾病也蠢蠢欲動不容小覷。大人們要如何提升免疫力？專家推薦5個方法，增加中年免疫力。

又是酪梨的盛產季節了！無論是運動後或瘦身養生，酪梨都是優質的營養來源。酪梨果肉美味的祕密，就在於濃醇綿密的口感；入口柔順滑嫩，帶點淡淡甘甜。有人切塊之後沾醬油食用，與鮭魚生魚片有著近似的美味。也能和鮮奶打成酪梨飲品、加入生菜沙拉，或是直接壓成泥．當成抹醬或沾醬使用。都是夏季消暑的料理方式。