從便便「形狀」看腸胃

迎接更美、更瘦、更性感！擁抱青春２５計

外科手術、放射線治療與化學治療是目前最常被用來對抗癌症的三大武器。針對不同癌症或病人的個別情況，醫師會使用不同的治療方法來攻擊癌細胞，有時還會同時使用兩到三種；其他治療方法還有標靶治療、免疫療法、荷爾蒙輔助療法與基因治療等。

年紀不是個數字，而是細胞和荷爾蒙活動交互作用後的結果，「逆齡教主」科學實證證明，教你善用大自然的實用又奇妙的療癒能力！

許多新研究告訴我們那些食物和污染可能對人體有害，但也有很多研究告訴我們那些食物有益健康，甚至能抗癌。以下飲食方式有益健康，甚至有抗癌、預防復發的功效：

癌症治療對病患來說是極大的壓力，而這種壓力會提高復發機率。幸好，有很多方法能幫助病患有效面對壓力。

《不用計算卡路里，越吃越瘦的新陳代謝飲食》一書中建議每週的吃食內容，依循著一個精心設計後，簡單且經實證有效的計劃輪替，可以誘發確切的生理轉變，點燃代謝之火！三階段注意（以下各項食材舉例之）：

鄭欽明：身體抗老化、精神年輕化

根據國外的設計研究，最聰明的做法是運動後吃點東西，碳水化合物與蛋白質比例為４：１或是３：１，能對肌肉恢復產生較好的效果。且熱量不超過３００卡！快來看看哪些食物超級配>>

（作者序） 大部分的減重計畫要求你大幅減少熱量的攝取。但這不是此書要談的內容。 很多方法期待你忍飢挨餓。這本書不會；有些則是要你做累死人的運動。這本書也不會。

1990年中期我們進行了一個研究，結果發表於《小兒科醫學期刊》（Pediatrics），我們讓12位青少年個別單獨於不同的臨床研究單位過夜，然後提供三種不同的早餐。 每一種早餐的「總熱量」完全相同，但「醣類」的種類與數量相異。

少吃並不會幫助脂肪燃燒，反而可能讓你囤積更多脂肪。

關於減重，你知道的知識正確嗎？

50多歲的翁女士，身體一向健康，突然感覺到喉嚨有痰、吐血，趕忙就醫，意外發現竟然罹患了腎細胞癌，所幸經過治療，預後良好。醫師提醒，腎細胞癌是無聲無息的殺手，民眾應定期檢查腎臟健康。