兒童腸胃不適，可能是嚴重疾病的徵兆，學會看懂3個重要警訊，就不怕錯失孩子治療的黃金時間。

美人的內臟和憔悴的人不一樣！想要變身美人，先養好你的心肝脾肺腎。

市面上各家蘇打餅乾都自稱「健康」，誰才真的名副其實？ 《康健雜誌》邀請專家評選，讓你吃得更安心。

過時的維他命補充習慣，可能保不了你的健康。 國際最新研究挑戰民眾「一天一顆綜合維他命」的思維，發現效果不如預期，還可能有害。 那麼，哪些維他命可吃？八大族群該如何聰明補對營養？ 哪3種營養素全球正夯？ 以下的訊息，你一定要知道。

青少年、上班族、更年期、銀髮族……，飲食不均衡、種類不夠多元，是所有族群的通病。 到底自己哪些缺少、哪些太多？該如何正確補充營養素？

※編按：本文原始出處為《康健雜誌》147期（2011年2月），於2018年11月16日更新。 根據2017年健保申報資料統計，全台因感染帶狀疱疹（俗稱皮蛇）就醫的患者約24萬人。帶狀疱疹引發的神經痛影響生活品質甚鉅，歌手葉璦菱、主持人曾國城都曾有切身之痛。2018年衛福部宣布，自12月起將放寬全身性抗疱疹病毒藥物(acyclovir 400毫克)給付，預計將有50萬人可受惠。

用老祖宗的妙方調養身體，惱人的斑點不再奪走臉上光采。

親友送來的高熱量、高脂肪禮物，該拿它怎麼辦？ 有哪些撇步可以降低油脂、鹽分？

想減重，一週兩天少吃點澱粉就夠了

「運動後吃東西容易變胖」、「淋雨會引起感冒」、「缺鐵時應該多吃菠菜」……這些常見的健康觀念都是真的嗎？了解正確知識，實踐好改變。

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想要遠離操老胃，從建立善待胃的生活習慣做起。

減重一定得忍痛向巧克力、蛋糕、或香脆的手工餅乾道別嗎？最近有個研究發現，把甜食留在早餐的時候吃，不但不會影響你的減重計劃，而且瘦下來之後，也較不容易復胖。

過去，醫界對於腦性退化疾病例如小腦萎縮或亨丁頓舞蹈症的治療束手無策，這類顯性遺傳疾病，主要是因為特定的突變基因產生具毒性的蛋白質，導致腦細胞病變、死亡，如何降低突變基因的表現，是治療關鍵。

問：皮膚經常淤青，醫生只說因為皮膚薄所以輕輕碰撞就瘀青，不曉得有什麼營養品可以補充？