同學會快到了，如何光彩亮相、讓老同學對自己留下好印象？《康健》提出三個月改造計劃，幫你比同學更年輕。

位在林木蔥鬱的台北中山北路，只供應午餐時段的國賓飯店Aqua Lounge有機蔬食自助餐，開幕五年多，是城市少見的小清新。

烘焙師傅對兒女的愛，用有機食材做出過敏兒也能安心吃的麵包。

自製水果酵素正當紅，號稱可解便秘、減重、調經、去除青春痘，其實……

除了納豆，日本人的餐桌上絕對少不了味噌。

傳統觀念認為植物發芽等於有毒，不宜食用。

台灣是個味覺豐富的島嶼，尋著季節的美味走，旅行會有另一種迷人的滋味。

以為運動、吃清淡，血管就能保持健康年輕？那可不一定。

荀子勸學篇：「螣蛇無足而飛，鼯鼠五技而窮。」從小，我就不是擅長於運動的人，不要說校隊沒參加過，連班隊也很少有份，印象中的學校運動會只參加過大隊接力。

好脂肪在哪裡？就在後頸和脖子兩側的交感神經密集處，鎖骨上方也有。

看看身上是否有些部位脂肪特多，減肥就從那裡開始。

週六晚上，松菸園區湖水旁點起盞盞燈火，照亮通入展演廳的路。「大人の社團」第一次活動熱烈登場，主題是營養和運動，上半場邀請台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭，一個小時的時間，打破在場朋友們心中橫亙了五年、十年的疑惑。

《康健》在大人の社團現場活動中安排了一場對談，邀請康建社長李瑟、知名廣播主持人蘭萱和台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭三人對話，在這悠閒的週末夜晚，爆起一陣又一陣掌聲和笑聲。

【大人の社團】第一次聚會特別邀請台北榮總高齡醫學中心陳亮恭主任，為參加者提供Line群組駐站服務一週，陳醫師非常熱情且鉅細靡遺地為大家解惑。我們為大家整理了這些問題集，希望能讓更多關注高齡族群營養/運動的朋友，也可一起為家人的健康把關。

「門前一株椿，春菜常不斷，」這句諺語描述門前種一棵香椿樹，春天便有源源不絕的蔬菜可吃。