骨質從35歲開始緩步下降，擔心骨密度不足，導致骨折甚至失能，從現在起你就該做對這5件事！

台灣，有130萬個第二型糖尿病患者，位列十大死因第五名，如何預防糖尿病以及複雜的併發症，是現代人有品質的夀而康的重要課題。

不論大人或小孩，只要感冒伴隨著拉肚子或嘔吐時，有些醫生就會說是「腸胃型感冒」，進入秋冬後更常見。

新手媽媽常常都有難言之隱：便秘。

一般人平均每天排氣（放屁）14次，有時沒有聲音，所以沒感覺。

吃麻辣鍋或喝太多酒，有時候會一整天感到微微胃痛，這是因為刺激性食物破壞胃黏膜，造成胃部發炎。

藝人徐若瑄曾靠冥想「自己是小鳥」減重，因為小鳥的胃很小，吃很少就會飽。

無論病因如何，改善生活作息和養成健康飲食習慣，都是腸胃疾病治療中不可或缺的一環。

便便的形狀也反應健康。

在公共場所上大號，結果臭味四散，自己受不了，下個上廁所的人也跟著倒楣。

膽囊位在肝臟右下方，接近背後，形狀像個小茄子，容量約50cc。肝臟製造的膽汁會透過膽管送往膽囊，暫時濃縮及儲存。

體內環保的另個白話說法是「排便順暢，清空腸道」，而酵素粉快速剋便秘是因為其他添加成分。

小腸長達6公尺左右，有3～4個人那麼高，曲曲折折盤繞在腹腔，充分發揮吸收蛋白質、醣類、脂肪等各種養分的功能。

腸道不只是消化系統，還與免疫能力息息相關。

酵素是近幾年頗熱門的保健產品，有粉狀也有液狀，據說內含的「活性酵素」可以補充人體內的酵素，達到改善體質、抗老、甚至讓你不生病。但質疑者認為這種說法目前並沒有科學根據。