2016年起，肌少症在台灣已正式當作疾病治療。萬芳醫院院長、復健醫學部專任主治醫師劉燦宏說，肌少症非常容易被人們忽略，肌少症如同骨質疏鬆症，如果沒有特別注意或檢測，會隨著時間一點一滴奪走肌力。有些患者到門診時，主訴「腰痠背痛」很多時候不是久坐或姿勢不良所致，而是肌力不足引起。

立秋是秋季第一個節氣，立秋到來也意味著夏天即將結束，秋天正要來臨，但此時盛夏的餘熱還沒有消除，此時也是俗稱的「秋老虎」，因此不少民眾仍然會覺得天氣炎熱。溫亞中西醫聯合診所中醫師彭溫雅指出，秋老虎的狀況可能會一直持續到白露節氣才會結束，等到秋分才會有明顯涼意。

堅果是許多素食者、腎友補充營養的重要來源，不過，堅果吃太多，也可能引發健康危機。腎友吃堅果前，記得多做哪一件事，才能為健康把關？營養師陳怡婷來解答。

你是不是健康檢查報告都正常，卻總是覺得身體疲倦、精神不濟？這些不適，很可能是因為「吃錯食物」，打亂了身體的代謝節奏。

許多人體重正常、身材不胖，卻有高血糖及脂肪肝。元萃診所院長張家銘指出，亞洲人可能先天就有2大代謝弱點。比起體重，代謝健康該看哪6大關鍵指標？4種代謝體質分別有哪些飲食策略？本文教你4招改善代謝力。

癌症飲食該怎麼吃？癌友能不能進補？能不能喝雞精或滴雞精？人參、當歸等藥膳適不適合？這些都是癌友與家屬最常見的疑問。本文透過營養師解析，帶您建立正確的癌症飲食觀念，破解常見迷思，避免錯誤資訊影響健康。

在資訊爆炸的時代，未經查證的偏方與飲食禁忌層出不窮，讓癌友無所適從。若是誤信這些訊息，不僅增加心理壓力，更可能影響治療效果與身體健康，以下由營養師破解3個常見的癌友進補迷思。

很多人談長壽，想到的是活到幾歲，但真正的健康老化，不只是壽命，而是年紀大了之後，身體還有沒有修復與調節能力。有人60歲就慢性病纏身，有人80、90歲仍能自在生活，差別往往不只是基因，而是身體裡那套修復系統，是否還能正常運作。

常聽說「菠菜、豆腐一起吃會導致腎結石」、「吃生菜，喝精力湯、綠拿鐵最健康」，這些說法都正確嗎？想保護腎臟，飲食上該注意什麼？營養師陳怡婷親自破解迷思，提供專業見解。

罐沙拉兼具營養、可口、美觀，還能輕鬆製作帶著走，難怪風靡歐美、日本上班族。

根據最新國人飲食調查，65歲以上長者普遍缺乏蔬果、鈣質與膳食纖維。營養師設計的銀髮族專屬飲品，簡單、美味、好入口，讓每日營養更均衡，也幫助打造健康生活。

2025年諾貝爾化學獎於10月8日傍晚公布，生策會會長翁啟惠再成熱門得獎人選，雖未得獎，但旅美多年，靠大同電鍋為化學界締造新頁的他，是如何以「醣分子」闖入諾貝爾獎大門？

癌症治療常伴隨味覺改變、食慾下降，許多患者與家屬都為「吃什麼」感到焦慮。但林勃攸主廚為了讓罹癌的太太吃得下、補得到，從家常菜到她最愛的夜市小吃，全都重新改造，以易消化、低負擔等原則，把愛化成10道溫暖的美味料理。

盛夏暑氣讓你胃口盡失？不如自選食材，動手做美味消暑的健康涼麵。

連續熬夜沒睡好，忙完多補眠就好？這恐怕是錯誤迷思。《美國心臟病學會雜誌》研究指出，睡眠不足會使脂肪轉向內臟堆積，即便後續拉長睡眠時數、努力補眠也無法逆轉。睡太少為何會變胖？該如何預防？