12年未更新的「加拿大飲食指南」在今年初改版，新的飲食建議做了幾項大顛覆，包括蔬食大獲全勝，以及減「奶」、去果汁，也引發不小的爭議，到底是怎麼改的？

媒體報導，一名40多歲男子患有腎臟病卻不自知，只覺容易疲勞、胃口差，想靠著吃蔬菜湯養生，期間完全謝絕澱粉；沒想到2週下來，因胸悶、喘吁就醫，醫師檢查發現男子下肢浮腫、腎病變、高血鉀且併發酮酸中毒，如果再晚一點，恐併發多重器官衰竭而喪命。

雙和醫院睡眠中心主任劉文德，8年前胖到90多公斤，並患有睡眠呼吸中止症，他以意外發現方法治癒自己，更幫助病人。

你還在不吃早餐，以為這樣就能減重嗎？最近有研究指出，不吃早餐的人更可能有體重過重的問題，而且罹患第二型糖尿病的機率增加3成以上。專家建議，以全麥、穀類食物開啟早晨的第一餐，能幫助你有效遠離致命疾病！

以往認為，開刀失血多，術後要一定要好好進補，才能趕快好，但補錯了反而更傷身。

大家都說得了糖尿病，吃飯就很辛苦， 這不能吃、那不能碰。真的是這樣子嗎？

前陣子很流行低升糖食物，我知道地瓜、全麥麵包都是，所以就挑這些食物放心吃，對不對？

寒氣四季都有，即使炎熱的夏季一樣會受寒。現代生活環境與公共空間多半冷氣橫行，加之凍飲氾濫，寒氣不免侵淫。我指的寒氣涵蓋風寒溼，三氣雜揉，交相為禍。

雞蛋是一種便宜的優良飲食蛋白質來源，由營養學的觀點來看，蛋品本身就已經被視為完美食物。市面上的雞蛋品項玲瑯滿目，還有特別標註特殊營養強化的雞蛋，如低膽固醇蛋、高亞麻油酸、高次亞麻油酸、高DHA、高維生素E、ω-3蛋等，還有標榜添加了葉黃素、胡蘿蔔素、卵磷脂、茄紅素等，訴求民眾吃蛋的同時，可以同步獲得蛋本身的營養和特殊營養素。含有特殊成分的「機能蛋」真的能夠吃到更多營養嗎？跟著專家一探究竟。

在身體承受些微重量的情況下運動，就能增加體內的氧氣吸收量，效果和有氧運動是一樣的，可以培養耐久力，而且強化肌肉更能預防高齡後的跌倒。不論有氧運動或無氧運動，都有培養肌力的效果。

103歲，他健步如飛，胃口超好，每天還自己開電動車買菜、去小7買咖啡。他說，健康一世紀，靠的就是腹式呼吸。

空腹運動真的燃脂效果比較好嗎？聽聽專家怎麼說。

夫妻為孩子的功課吵架，先生說：「都是你家的基因。」現在還有這種想法就嚴重了……

農曆新年到來，全家人從各地返家圍爐，在餐桌前好好吃頓團圓飯，然而在「年年有餘」的習俗下，許多家庭總會盡其所能地準備整桌年菜，卻因為過於澎湃而吃不完，結果就是留待隔餐，甚至接下來好幾天都得吃剩菜，再怎麼可口的菜餚也讓人胃口盡失。

繼輝瑞（Pfizer）等藥廠後，最近生物科技公司Biogen與日本製藥公司衛采（Eisai）也宣布停止合作研發阿茲海默症藥物。阿茲海默症是失智症的一種，約佔失智症的六成，估計全球約有3千萬名患者。