經常飲用香草茶或入菜對記憶也有助益，英國紐堡大學研究發現香蜂草、迷迭香及鼠尾草就是提升明日記憶的好幫手。香蜂草是一種具有檸檬氣味的薄荷家族植物，能夠幫助失智症患者穩定神經的香草，可與洋甘菊、啤酒花等共同沖泡飲用。

  知名美國演員羅賓．威廉斯疑似憂鬱症自殺驟逝，他的演出及配音陪伴很多人的成長過程。憂鬱症除了尋求醫師及心理治療師治療外，香藥草療法也是一種管道，主要分長期的神經滋養強化及短期的神經放鬆等二類作用。

知名美國演員羅賓‧威廉斯憂鬱症自殺驟逝，他的演出及配音陪伴很多人的成長過程，我也是影迷，美國總統巴拉克‧歐巴馬對其一生下了很好的註解：「羅賓‧威廉斯曾經是士兵、醫生、精靈、保母、總統、教授、小飛俠彼得潘，羅賓威廉斯絕無僅有，終其一生感動無數心靈……。」

最近黑心油事件，波及許多日常食品，月餅、肉乾、麵食、零食及小吃，再怎麼注意養生的人，不知不覺中也吃進一些劣質油品，除了可以透過新鮮無農藥殘留的蔬果加速代謝，香藥草中有許多植物能夠幫助肝腎及淋巴系統代謝廢物及毒素，特別是油脂、重金屬等。

常有民眾詢問我可否食用精油。 國外精油派別對此意見分歧，但大多不建議日常飲用保養，因為若不了解精油的品質，例如是否混油過，摻雜塑化劑、香精或含有農藥、土壤重金屬殘留等，且精油內服若濃度不當，恐傷害身體，因此國外香草及芳療師界不建議內服。

最近有粉絲詢問，因孩子有過敏問題，嘗試使用多種精油按摩，結果發現小孩有蠶豆症導致乳酸堆積的問題，會有酸痛問題。事實上，蠶豆症小孩不能使用含高量薄荷腦的精油，使用精油前最好諮詢專業人員。

自從開始推廣無毒清潔及香草療法以來，我每週都會接到海內外讀者詢問過敏的香草療法，近代醫療已對過敏的研究診斷有不錯的進展，香藥草已發展數千年，西方醫學近廿年回過頭投入研究，並成立資料庫，國內中研院也開始研究草藥的功效，世界衛生組織(WHO)也定義草本療法為互補另類醫學(complimentary & alternative medicine, CAM)之一，有助提升病人的生活品質。

最近我接到慈濟大林醫院一位家醫科醫師的來信，他說，自己也在學習香草，最近嘗試給一些經痛的婦女使用覆盆子葉，不再依賴止痛藥，他希望介紹病患尋求古老有效的香草療癒。

最近我接到慈濟大林醫院一位家醫科醫師的來信，他說，自己也在學習香草，最近嘗試給一些經痛的婦女使用覆盆子葉，不再依賴止痛藥，他希望介紹病患尋求古老有效的香草療癒。

最近傳出連鎖茶飲店英國藍，出售的玫瑰花茶疑似含有禁藥「DDT」。我長期教育香藥草(或花草)功能，深知使用任何花草植物前，首重品質，唯有好的香草，才能得到好的療癒目的，否則適得其反。

冬天是各種柑橘的盛產季節，近來除了本土的柑橘，市場還出現很多進口的柑橘，無論是橘子、椪柑、美人柑、茂谷柑，以及橘子的「親戚」如檸檬、萊姆、葡萄柚等，都含有一種特殊的抗癌成份「limonoids」檸檬烯，是近來芳療及藥草界很重視的小兵。

先前曾提到五種植物精油有助腦部記憶、認知功能，除了使用嗅聞法外，經常飲用香草茶或入菜也是有助益，英國紐堡大學研究發現香蜂草，迷迭香及鼠尾草有助記憶提升哦！

前一陣子很多人得到流感，我先生的感染科門診也是絡繹不絕的感冒及流感病人，我跟小孩雖然也得到流感，但我們都在剛有症狀如喉嚨痛、微燒37度多及肌肉輕微酸痛時，便大量使用香草茶及花草精（Tincture），並多休息，三天內我們的症狀就緩解很多，高燒沒有一直往上竄升，雖然中間有反覆發燒，但一次比一次的時間拉長且溫度下降。

最近接獲不少新手媽媽焦急詢問，寶寶才一個多月，媽媽純餵母乳，為何寶寶仍然脹氣猛哭，甚至婆婆還要小孩去收驚？

隨著天氣日益炎熱，暑假快來臨，無論是戶外踏青或居家生活，不免會有被蚊蟲叮咬，許多香藥草植物具有趨避蚊蟲的作用。