香藥草達人郭姿均教你天然無毒的自然清潔法，不用找外傭、鐘點清潔工，也能享受優質好生活。

超過100種溫和、有機的香藥草清潔配方，一次去污、環保、清新空間、自然排毒多效達成！美國認證香藥草師、醫生娘郭姿均親身試驗，材料簡單可尋，讓清掃也能成為芳療SPA！

西部人總說台東是後山，但你可能不曉得，在這座後山中，孕育了台灣九成以上的養生藥草，可說是台灣最珍貴的藥草故鄉。

喔咿喔咿……閃著紅色警示燈的救護車往醫院奔馳，疑似腦中風病人一被送入急診室，經檢傷分類後立刻啟動中風管理流程，幾分幾秒抽血、神經科醫師多久趕到、做哪些神經影像學檢查、哪科醫生幾點幾分會診、何時確認是中風、有沒有使用抗血栓藥物、幾點幾分給血栓溶解治療……

現代人工作、課業忙碌，長時間使用電腦及智慧型手機，已是生活常態。久而久之，易造成健康的危害。除養成正常的生活作息、規律運動，定時補充適合之營養品亦能有助於健康的維持。

「長了米蟲的米究竟能不能吃？」有人說沒關係，蟲蟲就是蛋白質，吞到肚子裡就跟吃肉一樣，這麼大隻的動物都吃下去了，一點小昆蟲算什麼。

「美麗你的身體，就是美麗你的靈魂」。 流傳超過5000年的印度傳統醫學——阿育吠陀，是最早利用自然界和靈性來維持身心平衡的傳統醫學。 在歐美，阿育吠陀已經繼瑜伽後，

喝再多綠豆湯，也澆不熄心頭的噴火龍？

草亂長、雞亂跑，金洺農場是個自給自足的生態樂土，證明健康的土地不需要農藥、化肥，一樣能種出甜美的蔬果。

台北市的無菸餐廳家數全國最多，

泡溫泉、莊園度假、環湖賞星星，

開冷氣睡，太冷；不開冷氣睡，太熱。究竟該怎麼做？想在悶熱難耐的盛夏安然入眠，《康健》教你好方法……

一般人用異樣眼光看疱疹。 其實疱疹不等於性病，沒有性行為，也有可能被傳染。

脫下白袍、挽起袖子，醫師在忙碌之餘用種菜回歸自然純樸生活。平日穿梭在醫院裡治療病患，閒暇時則變身為下田的菜農，大林慈濟醫院中醫科醫師阮膺旭談起無化學藥品污染的蔬菜既環保又自然，同時對人體健康有益，希望更多人一起投入有機飲食的觀念。

超過100種溫和、有機的香藥草清潔配方，一次去污、環保、清新空間、自然排毒多效達成！美國認證香藥草師、醫生娘郭姿均親身試驗，材料簡單可尋，讓清掃也能成為芳療SPA！（書摘試閱）