衛生署最新調查顯示，台灣糖尿病盛行率節節升高，幾乎每10人就有1人罹病（9.2％），尤其是65歲以上男性，平均每4人就有1人罹病。

平常大部份的人，活得輕鬆，活得自在。無奈生病時，該怎麼做，才能病得自在？找對醫生看對科，學問大。 積極求醫外，患者更如何採取自我負責的態度，學習做個聰明的病人，自助天助，善用支援團體，化挫折為轉機，重新尋回健康之道。

高湯塊、風味調味粉是很多忙人必備的烹調法寶，但當中的化學成分讓人「霧煞煞」。我該用它們嗎？ 該怎麼挑選才健康？

優雅的擺設、昏黃的燈光，一塵不染的空間裡沒有多餘的雜物，輕輕地，耳邊拂過溫柔的旋律，走進蔡穎卿悉心布置的空間，整個人突然有種「鬆了」的感覺。

擺脫油滋滋的培根、薯餅或奶油醬，四道經典早午餐（brunch）大變身，讓你不用出外排隊，在家也能享受營養均衡的早午餐。

豆腐是日常生活最普遍的食品。在大家天天吃進肚裡的各種豆腐當中，哪種最符合你的需求？

3月的一個星期天，多雨的宜蘭難得放晴，大地像撲灑了金粉，燦盈盈地，充滿了笑意。

誰說癌症病人只能吃索然無味的水煮青菜？

粥清淡，熱量低，是補充元氣及吃宵夜的好選擇。

60歲以上的人，每3人就有一人長期苦於便秘，整天吃不下卻也排不出，坐立難安的模樣看了令人心疼。

南瓜不僅載著灰姑娘奔向奇遇，更是秋季的幸福好滋味，

老化是一件很自然的事，就像車子開久便成了中古車，但只要小心使用、定期保養，大部份的零件還是能夠順利運轉。

實踐抗氧化生活，除了吃對食物，也別忘了將對抗自由基的好習慣融入生活，從今天就開始，活得抗氧又自在。

難得星期六，我賴一下床，想晚一點才進醫院看病人。

青蛙撿起了公主心愛的水晶球，正瞇著眼等待獎勵的親吻、期待變身成英俊的王子……突然一陣惡臭傳來，青蛙忍不住跳開。「唉，又是口臭惹的禍，」公主為此困擾不已。