近日一名網友於Dcard論壇上發文，從小家中環境髒亂，「食物放到過期還吃、冰箱是冰餿水的地方、其冰箱塑膠層板也都是乾掉的黏黏食物殘渣。」這名網友為了避免蟑螂進房，特別在房間門口地板擺滿塑膠袋，蟑螂走過發出聲音才能及時發現殺蟑，崩潰發文「每晚都是蟑螂腳步聲」，甚至在廚房噴灑殺蟲劑，一晚就掃出200多隻的蟑螂。

骨刺是一個台灣人耳熟能詳的名詞，常見於大人、長期姿勢不良的久站或久坐族。老化是骨刺最常見的成因，當年齡逐漸增長，骨刺往往便會找上門。然而「骨刺」這個詞十分容易引人誤解，以為是骨頭上長出刺狀的古怪組織來。

蕁麻疹是常見皮膚問題，如果經過治療還是反覆發作，可以嘗試兩種飲食法來幫助控制症狀。

Youtuber彥婷和巨人愛情長跑8年後走入婚姻，原以為對彼此暸若指掌的兩人，因為兒子小黃金的誕生，又看到了對方從未展現過的樣貌。現在，身為育兒路上的隊友，他們懂得適時張開雙臂，溫柔接住對方的脆弱；也能夠牽起手，做孩子最堅實的避風港。

正念堪稱近年最風靡全球的名詞，從國內到國外都是，但正念的真義卻經常被誤解。正念是修行嗎？正念是正面思考嗎？正念需要遁入深山或燃上一炷香嗎？其實都不是，正念不迴避悲傷、不壓抑憤怒，卻能讓你不被起伏的情緒劫持，它存在一呼一吸之間，在心緒回到當下的這一刻，你的正念之旅，已經開始。正念並不虛無，也無關宗教，它不需要什麼慧根，如同運動一般，關鍵在於反覆練習。

婚姻中總有那麼幾件裂痕事件，勾動著其中一方心中最痛之處。

冬、春季交替又是感冒病毒和流行性感冒的活躍季節，一旦生病就要不舒服7～10天。感冒只能靠免疫力來克服，但新研究證實，只要在感冒時補充特定營養就能加快復原的速度。

寒流一波波來襲，走在路上不免瑟瑟發抖，不過有醫生指出，天氣愈冷，人體的新陳代謝愈好，因此更是減脂好時機，甚至比夏天更有效，不妨試試6個加強燃燒卡路里的方法。

滾燙的、熱烈的、水乳交融的，火鍋，很長一段時間堪稱真愛。從麻辣鍋、酸菜白肉鍋、涮涮鍋、到港式打邊爐、台式薑母鴨──無一不愛無一不喜。吃火鍋的快樂如此自由奔放，一人可，三五好友最佳，大圓桌一圍爐立刻轟轟烈烈喜氣洋洋。一鍋在前，下箸者可海納百川亦可只取一瓢飲，豐儉由己，這麽完美的進餐儀式和內容，怎有人不喜愛呢？

生產後身材就回不去嗎？減重教練EICO生完孩子，體重曾暴增22公斤，她發現多數瘦身法不適合產後忙碌的媽媽。她出書分享1年瘦身成功的心法，以下是產後飲食指南：

淺灰色翻領毛衣、酒紅色長褲搭配短靴及圍巾，頭髮烏黑茂密，台灣癌症基金會諮商心理師史莊敬，自信有型，看不出來剛過50歲生日。與癌共處10多年，他很滿意現在的狀態，「我覺得自己很帥，更勝從前（better than ever）！」他的語氣溫和卻有力。

資深藝人王中平的太太余皓然已經50歲，先前她大方曬出自己18歲的學生照，保養得宜的她讓不少網友驚呼「現在好像更美更年輕！」她分享，年輕時也曾以不吃澱粉的方式減肥；但年過40後，發現身體代謝率下降，不吃澱粉反而不會瘦。只要選擇好的澱粉，再搭配蔬菜、白肉、魚肉，就能既吃飽又能瘦！（更新時間：2022/3/25）

冬天是花椰菜（Cauliflower ）和青花菜（Broccoli）這兩種平價營養食材的產季。美食說書人王浩一以風趣又溫暖的角度，介紹這兩種花菜的身世和料理方法。他最懷念媽媽牌花椰菜湯，以及客家風味的花椰菜乾，也分享花菜祖國──義大利的南歐料理方法。以下內容摘自《節氣食堂：我是農產品促銷員》：

由《夜市人生》中丁珮琪一角打開知名度，陸續出演《風水世家》、《嫁妝》、《我的老師叫小賀》等知名電視劇的八點檔女神白家綺，近年來，更在主持領域大放異彩，也將觸角延伸至電影，不僅演藝事業得意，今年，還晉升為地表最辣四寶媽。 和同為演員的老公吳東諺結婚後，陸續迎來兩個可愛的孩子，肚臍與朵拉，促成了一個「好」字。這對藝人夫婦，在鏡頭前的恩愛模樣大膽、直接，私下更是甜蜜的不得了，兩人在育兒路上相互扶持，並成為彼此生命中最大的支持與力量。

冷氣團一波接一波。身邊不少大人朋友都呼朋引伴想去泡湯。但你知道嗎？台灣溫泉資源豐富，全台各地有超過135個泡湯地點，溫泉在全世界排行第15名。