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共 197 筆搜尋結果
怎樣都查不出病因，可能頸椎病在作祟
2024-01-15
人體的頸椎是頭骨和身體的連結，總共有7塊骨頭組合而成。頸椎內含脊髓、神經、血管，其重要性不可言喻。但就結構上來說，它卻是一個很脆弱的部位。發生意外時，如果傷到頸椎可能會造成四肢癱瘓，甚至有生命的危險。
怎樣都查不出病因，可能頸椎病在作祟
深呼吸5大健康益處　隨時隨地都能輕鬆練習
2024-01-11
我們每時每刻都在呼吸，大多數時候你根本不會注意到它的存在。
深呼吸5大健康益處　隨時隨地都能輕鬆練習
超級綠拿鐵‧抗發炎修復飲
30多年實證、上萬人實踐的「超級綠色能量飲」，由養生教母陳月卿親自研創，每天一杯啟動自癒力！用天然蔬果＋植化素修補身體，改善腸胃、提升免疫、穩定三高、減少慢性發炎。書中收錄真實案例、飲用指南與私房食譜，讓你在21天看見體質變化。隨書再享家樂福青花椰苗兌換券與 DIET·U 限時折價券，健康從今天開始翻轉！
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超級綠拿鐵‧抗發炎修復飲
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老人沒體力吃什麼？吃不下飯營養補充品推薦，飲食4招恢復元氣
2025-09-09
老人沒體力吃什麼才能有效補充元氣？當老人家吃不下飯怎麼辦，又該如何為他們補充營養？看著家中長輩總是提不起勁，面對滿桌飯菜卻食慾不振，一天比一天消瘦，做子女的內心總是萬分焦急。本文將帶您了解長輩沒體力、不吃飯的背後原因，並提供實用的飲食對策與老人營養補充品推薦，幫助長輩找回活力與食慾。
老人沒體力吃什麼？吃不下飯營養補充品推薦，飲食4招恢復元氣
動多動少都痠痛，如何讓身體修復？
2024-01-15
車子擺在車庫放久了，要發動時不但電池會沒電，零件可也能已經生鏽故障；而車子每天「日也操、暝也操」，也沒注意按時保養，三、五年後可能就會提早報銷。
動多動少都痠痛，如何讓身體修復？
【楊世敏專欄】冬至最佳進補大藥　練氣養生
2024-01-15
冬至補對一天，有利健康一整年。該如何進補？中醫師推薦「食補不如氣補」，若能經由鍛鍊呼吸，來純化並強化人體的宗營衛氣，使五臟六腑氣機充盈通調，便是培本固元的養生大道。
【楊世敏專欄】冬至最佳進補大藥　練氣養生
解析長壽飲食　藍色寶地的藥草祕訣
2023-12-15
10多年前，我閱讀到《國家地理雜誌》封面，以一位90多歲的沖繩漁夫倒立作為雜誌封面及焦點報導，印象十分深刻。多年來，因為從事藥草及芳療工作，一直留意藍色寶地（Blue Zone，又稱藍區）的發展，也閱讀其英文版書籍。
解析長壽飲食　藍色寶地的藥草祕訣
認真為自己保養！給40+女人的生活建議，讓生命愈活愈年輕
2023-10-06
過了40歲的女性代謝能力逐漸下降，若平時沒有運動習慣，體能也會隨之下降，但是如果經過好好調養，包括生活習慣的養成，妳將會發現自己漸漸地變好，神清氣爽，容光煥發！分享40+中年少女的運動飲食祕訣，把自己養回最佳狀態！
認真為自己保養！給40+女人的生活建議，讓生命愈活愈年輕
從病中逆轉勝的人，都做了哪些事？藏傳名醫：找回健康，75％靠自己
2021-12-03
生了病看醫生，就能恢復原來的健康嗎？答案並不一定。預防醫學專家洛桑加參指出，醫療只能協助恢復25％的健康，剩下就掌握在自己手裡。他從病患身上觀察到，病後恢復健康的人，都會透過10件事轉化身心狀態，啟動體內的自癒力。
從病中逆轉勝的人，都做了哪些事？藏傳名醫：找回健康，75％靠自己
調經氣色好　催經令人老
2024-01-15
生理週期不規律怎麼辦？喝錯四物湯、中將湯，小心更年期提早報到。
調經氣色好　催經令人老
大人社團
102歲日本作家－佐藤愛子的人生哲理：克服苦難，才能品味幸福
2023-08-18
高齡102歲仍筆耕不輟的日本作家佐藤愛子，其精神著實令人感佩。但其實，她的真心話是—不寫作的生活實在「閒到無聊」。
102歲日本作家－佐藤愛子的人生哲理：克服苦難，才能品味幸福
交換禮物之後的不一樣
2024-12-05
對我來說，《交換禮物》不只是一部紀錄片，而是一趟至今仍讓我感到驚異的旅程。
交換禮物之後的不一樣
認識《聖經》中的香藥草：薄荷、茴香、芹菜
2023-03-01
《聖經》可說是出版迄今發行量最多的書籍，《聖經》中曾提到多種藥草及香草植物，日後將逐一介紹這些植物的學名及藥草與芳療功效，讓大家更認識這些已在我們文化流傳數千年的植物用途。
認識《聖經》中的香藥草：薄荷、茴香、芹菜
【真健康REAL解方】Eat & Exercise 健康飲食與運動：少吃多動，日日微行動，身體會用健康回饋你
2023-02-23
真正的健康，從每天一個微小行動開始，少吃一口糖、多喝一杯水、多吃一份蔬菜、多做一個伸展、多走一點路……日積月累，身體會讓你知道，你不一樣了！從飲食、運動與生活型態的日常鍛鍊著手，恢復體內的代謝靈活性，就可擺脫代謝疾病的威脅。
【真健康REAL解方】Eat & Exercise 健康飲食與運動：少吃多動，日日微行動，身體會用健康回饋你
2023.6.10 康健癌症論壇 ｜癌症精準治療最新趨勢，與癌症和平共處
2023-03-14
《康健》雜誌於6月10日舉辦第九屆｢康健癌症論壇｣，本場活動有四大主軸：「認識免疫療法、癌症精準醫療、三大癌種、最新治療照護趨勢」，透過全方位身心靈自我照護提案，實踐與癌症和平共存、與身體和諧相處的每一天，一起活出最想要的生命態度！
2023.6.10 康健癌症論壇 ｜癌症精準治療最新趨勢，與癌症和平共處
【真健康REAL解方】Accountability 永續當責：健康不是僅一個人獨自努力，需要你我共同守護
2023-02-23
健康，不再只是一個人獨自努力的事，而是所有人需要一起面對的百年大業。 聯合國「2030永續發展目標」17項 SDGs 目標，指引全球努力邁向永續。其中「SDG 12 責任消費及生產」，是我們可透過個人有意識且負責任的選擇與消費，就能確保企業朝向綠色經濟的生產模式，邁向永續。
【真健康REAL解方】Accountability 永續當責：健康不是僅一個人獨自努力，需要你我共同守護