如果你也遇到婦科疾病反覆發作而難以根治的情況，在積極求診之餘，別忘了回頭觀照自己的心。能量療法醫師許瑞云與鄭先安，解析求診病患的病因，認為過度在意旁人意見的女性，內心承載過多的情緒，學習看清楚真實的自己，重新找回感受幸福的能力。以下內容摘自《女性心療法》：

中醫，真的已經不一樣了！不再只是依賴經驗或口耳相傳，而是走向科學實證，成為看得見數據、聽得懂邏輯的現代醫學。這股轉變不只發生在台灣，國際醫學界近年重新關注整合醫學與個人化照護，「以人為中心、重視整體調節」成為全球趨勢，中醫也在其中找到新的位置。新世代的中醫，從診間空間、數位工具到療程溝通方式，正以更貼近當代生活的樣貌，走進年輕世代與國際市場。

台灣正式邁入高齡社會，如何活得長壽又健康、優雅有尊嚴，成為每個人都必須面對的人生課題。擁有中西醫學博士的雙專業、台灣第一位女中醫莊淑旂博士，以其半世紀的實踐與研究，提出「轉元氣」養生理論，只要順應自然、均衡飲食、聆聽身體、坦然告別，銀閃閃的人生就能圓滿前行。

修復細胞產生好能量，是維持身體健康的根本。《康健》舉辦「Good Energy國際大師論壇」，從醫療、健身到生活飲食等面向，全方位重塑生活型態，做自己健康的主人。

呼吸，本來不是問題。每個剛出生的嬰兒都懂得呼吸，從出生時的號啕大哭，到熟睡時腹部安靜地起伏。不用教，身體每一個角落早就懂得完整的呼吸、滿足身心需求的呼吸。

傍晚時分，夕陽餘暉還掛在天邊，距離活動正式開始還有一個多小時，會場外已排起長長的人龍，近三百位民眾耐心等候入場。他們當中有的是帶著長輩同行的子女，有的是結伴而來的專業運動訓練者，也有不少是長期關注健康議題的忠實讀者。

2023即將結束，《康健》出版許多好書，幫助讀者設立人生目標，為自己做出改變。今年沒讀過沒關係，趁現在一次補足，開啟你2024年的新希望！

自我療癒的扶正力量 扶正並不意味其中一定有相對於「正」的錯誤或不正之事發生，可能是因為某些不足或缺憾所造成的「虛」，譬如有一些人天生體質虛弱，甚至出生就罹患罕見疾病，讓健康上出現了破口。扶正就是要把「虛」扶起來，把破口補起來，不讓那個地方虛掉、空掉，讓病邪乘虛而入。扶正並不著重在病本身，針對這病展開一連串治療，而是充實正氣，讓我們能夠靠著自己的自癒能力去恢復，即由身體內抵抗病邪的能力加上康復的能力一起做功。

近幾年，大眾對各式各樣的呼吸異常有了更強烈的注意。關注的範圍不再只是嚴重的肺病患者，而包括生活中各種呼吸異常的情況。

「到底是冰敷好，還是熱敷好？」幾乎每次在演講的場合，都會有朋友問到這個問題。

「場」是一種物理的觀念，用來表示可以超越空間限制的作用。重力場、磁場就是一個實例，在一定的範圍內，雖然沒有直接接觸，卻可以發揮影響和效用。

感冒時喉嚨痛、鼻塞、流鼻涕容易食慾不振，但不吃東西會營養不足，感冒好的慢。感冒吃什麼比較快好？一次看懂感冒飲食原則，可以吃哪些水果、食物幫助改善不適。

你是否曾為了芝麻綠豆小事而氣得七竅生煙？或因為孩子一時頑皮而大聲斥責？事實上，每一次發怒都讓你的身體流失寶貴的營養。身心靈預防醫學專家洛桑加參醫師揭露怒氣對健康的負面影響，不可小覷。

許中華是中醫界的傳奇人物，他有許多讓人津津樂道的事蹟：橫跨中西醫、開設癌症中醫特別門診、建立一套完整的癌症諮詢中心、成立第一個中醫界的癌症病友會，並且經常到偏鄉義診，每年跟癌症病友一起去花東騎腳踏車或祈福行腳等等，讓我對這位佛心醫者充滿好奇。

很多人飽受慢性疼痛之苦，沒有傷口的身體疼痛應該看哪一科？醫師會做哪些檢查呢？衛福部基隆醫院副院長、台北榮總暨陽明交通大學醫學院神經內科教授陳韋達提醒，當身體長期有疼痛問題，應積極面對、溝通，千萬不要拖延。