「我夢到我到不同的地方玩，每當我玩得正開心的時候，忽然之間我身上都是火在燒。我嚇得趕快跑，卻怎麼也跑不開，然後就嚇醒了。醒來只看到我滿身的紗布，與這一大堆機器在我旁邊。」

我們常說預防勝於治療，因為治療非常辛苦，而預防則容易得多了。

24歲女藝人自殺的消息，從她又恨又依賴的網路開始蔓延，伴隨著她對虛擬世界匿名又猛爆的霸凌最後控訴。我闔上電腦，心中微微不安，又是春夏之交的自殺高峰，今年似乎來勢洶洶。

在台灣自殺是15到64歲的十大死因，年紀越輕，自殺越是最常見的死因之一。諮商心理師江文賢分享這些年在自殺防治工作上的實務經驗與研究心得。

9月10日是「世界自殺防治日」，提醒我們每年全世界有將近80萬人死於自殺，超過所有因為戰爭或謀殺死亡人數的總和。自殺是一個重要的公共衛生議題，因為有許多自殺是可以預防的。

憂鬱和自殺兩者皆是全球最重要的健康議題之一。

最近幾次老同學的聚會，除了分享孩子成長的喜悅、工作上的壓力與抱怨之外，竟然不約而同地都聊到家中高齡長輩健康大不如前的擔憂...…高齡海嘯不再是危言聳聽的預言，而是真實世界。

大家普遍認為愛是一顆心、一種熱情，跟無私的付出。尤其是母親，往往恨不得把一切好的都給小孩，或者為小孩擬定最好的計畫，也期待小孩可以了解父母疼愛他們的用心。但是往往天不從人願，養到過動兒，怎樣講他們好像都聽不進去，或者轉身就忘。

據2012年統計，台灣每隔5分40秒就有一人罹患癌症， 每1 2 分2 秒就有一人死於癌症； 癌症不必然死亡， 卻是遲早要面對的結果；許多人談癌色變，並非怕死，而是怕痛苦、怕失去尊嚴、怕失去自主能力、生活品質和生活意義、怕失去所愛並造成家庭負擔。

剛參加家屬支持團體的玟華，非常哀怨的說，為什麼父親變了一個人，更不可思議的是：上完廁所，他會去玩自己的糞便，明明告訴他不能這樣做，他總是不聽，每次弄得滿手都是，幫他洗手，他又不高興，還弄到旁人身上。媽媽生氣罵爸爸，兩老起衝突，從來沒打過人的爸爸，竟然打媽媽，媽媽哭到想要自殺，該怎麼辦？

莉華在家屬支持團體活動上非常不解的問，為什麼父親已送去日間照顧中心，他晚上回到家還是會亂、躁動及不睡覺，弄得全家無法正常作息，該怎麼辦？

每週一次的課程再過十分鐘就要開始了，這些因為太太聲請保護令而被強制來上課的先生們，三三兩兩地進到教室。也許是第十次團體了，大家習慣性地簽到、拿名牌，閒聊生活或工作近況，邊等著團體帶領人小高進來，開始今天的團體課程。

最近有病人告訴我睡眠變差了，一問之下原來是政論節目看太多，擔心未來國家的財政與經濟。也有病人告訴我都不想看新聞，一堆子的負面消息，看了都覺得不想活了。

摯愛的人假如遭遇意外死亡、被殺、自殺，或其他突如奇來的死亡，我們都會因過於震撼而形成創傷性喪慟，這種喪慟可以歷時多年，造成長期的憂鬱、失眠、憤怒，及莫名的焦慮。

Dyson今年出了吹風機，吹風機老實說並不是很特別的家電，但在這幾年真的是相當熱門的美髮家電之一。