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增加免疫力飲食最佳7策略,免疫力下降4症狀自我檢測
2024-03-18
免疫力是人體對抗外來病菌重要的機制,但免疫力太強太弱都不好,免疫力下降會有哪些狀況?如何增強免疫力?7個提升免疫力的飲食重點一次看懂。
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占星不只是運勢,還能自我探索!占星專家白瑜:占星、心理學、哲學都是工具,幫助我們理解人生【減壓練習室Ep.106】
2025-03-04
靜下來工作
★ Google人都在修習的「搜尋內在
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」正念領導力課程精髓 ★ 你是否曾經放棄自己擁有的力量?如果有,你該做正念修行了! 近幾年來,正念和正念領導力風靡全球。為什麼要在企業界引入正念?因為我們希望讓自己更具備覺知力、專注力、及適應力。正念協助你跳脫狹隘的
自我
中心思維,正視自己的恐懼與怯弱,勇於面對工作,面對群體,以開放的態度,面對生活中及職場上的各種挑戰。
AA人生是什麼?4指標自我評量、實踐AA方法大公開
2024-01-02
AA人生源於活躍老化(Active Aging),倡導高齡族可以活得健康、樂活,這個概念已經在全球風行多時。AA人生是什麼?實踐AA人生的方法大公開。
你和伴侶在關係中處於什麼模式?12題自我檢測
2023-09-11
回想自己過往或現在的伴侶關係,可能會覺得自己沒有總是出現單一的依附類型的反應,而是跟某一任對象、某一次特別事件,才出現焦慮不安或封閉退縮的反應。你和伴侶在關係中處於什麼類型模式?快來檢測看看!
當所向無敵時,我們得到了什麼? ──從韓劇《異能》談自我理解
2023-10-12
從好萊塢電影《復仇者聯盟》到近期韓劇《異能》,都在描述超能力的不凡與雄威。劇中的異能者擁有各式各樣的超能力,舉凡空中飛行、自癒能力、超強五感、強大力量與發電力等,身為觀眾的我們不免在心中讚嘆著,擁有超能力不但為生活帶來許多好處,也讓一個人存在的份量更加強壯,吸引眾人的目光、肯定與景仰。
踏上照顧服務這條路 充實、提升自我不間斷
2023-08-31
凱亞從小覺得自己資質不高、沒什麼用,所以缺乏自信。她大學畢業後多次投入公職考試,卻一直沒有如願,也沒有上班,就把自己封閉在家。後來聽從媽媽的建議,直接去上職業訓練課程,之後就開始了居家照顧服務的工作。
手抖就是帕金森病? 帕金森病自我檢測量表 10中3要就醫
2023-09-21
81歲「國民奶奶」唐琪是演藝圈有名的前輩演員,8年前因肺腺癌中止他的甜點事業,近來又發現罹患帕金森症候群。帕金森氏症典型症狀有哪些?簡單
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評估量表一次看。
握拳壓手腕就能測血管阻塞?回血慢代表有問題?醫教3招正確自我檢測
2023-12-06
網路流傳一支影片,只要握拳並按壓手腕動脈,觀察血液回流情況,就能得知血管健康狀況。這是真的嗎?還有哪些方法能
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檢測全身血管狀況?
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實踐一周七天自我照護 赫力昂*(Haleon)以人為本落實真健康
2023-07-04
不僅高齡化成為全球趨勢,過去幾年的疫情也讓我們深刻了解,唯有
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照護、擁有健康才是面對不確定的環境變化的關鍵。承襲GSK多年於科學研究、產品研發及對人性關懷而成立的消費保健品公司赫力昂*(Haleon),全心投入
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照護領域,為提升國人真健康而努力。
你的氣血充足嗎?自我檢測有無這些徵兆
2023-05-25
人一旦氣血不足,血液循環受阻,各部位器官就會出現功能衰退,相對便會引起睡眠障礙。氣血是否充足,可從身體的一些狀態來判斷,快看看你有沒有下面這些氣血不足的徵兆?
實踐方案3》情緒篇 轉換情緒走出創傷 用呼吸自我療癒
2023-07-27
幾乎每個人都有這樣的經驗:面試、提案前,呼吸加速、手心冒汗,這時候將氧氣飽滿地吸進胸腔,再緩緩吐出,馬上就會發現心跳漸漸地緩和、肌肉不再那麼緊,眼前的主管、客戶也彷彿和藹了些。
黃斑部病變不會自己好,不治療恐失明 4情況是警訊、1張表自我檢測
2023-10-03
黃斑部病變是民眾耳熟能詳的眼睛毛病,但很多人不知道,罹患黃斑部病變不治療,視力將隨病程發展惡化甚至失明。當眼睛出現4種情況,小心黃斑部病變找上你。
功成名就難以填補自卑 人生教練:3問題尋找價值、自我認同
2023-06-20
你都如何定義你自己?事業再成功、財富再多、名聲再好,就代表你是誰嗎?人生教練指出,沒有任何外在的東西能填補自卑和內心空虛,即便有效果也很短暫。「你是誰」跟「做得多好」是兩回事。有些名人因為他們的出色表現而受到讚揚,但他們的為人就不一定可取。
女人40一支花!Ella陳嘉樺從自我療癒得到的人生啟發
2023-06-17
水瓶時代來臨,世界依舊高速運轉改變著,使得人回歸
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身心的覺醒與開創,在各種愛裡徜徉的Ella陳嘉樺,因為每日不斷成長而感到快樂,也讓人深切感受到她的魅力、可愛、帥氣、活潑、美麗等等各種真實姿態的宇宙正能量,都恰如其分渲染著未來人生如秀的美好憧憬,享受當下好好生活!
中醫治腦霧2~4週見效 2張表自我篩檢有沒有腦霧及嚴重程度
2023-06-29
台灣感染過新冠肺炎的人數逾千萬,不少民眾病癒後飽受「長新冠」症狀之一「腦霧」所苦。所幸腦霧是可逆的,中醫將腦霧分5大類型,透過中醫藥治療約2~4週即有顯著改善,且副作用少。
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