43歲失業、投資慘賠數百萬元、放棄富士山計劃，施昇輝的人生充滿意料之外的轉彎。然而，每一次跌倒後，他總能重新找到方向。多年後回頭看，那些曾讓他焦慮與失落的低谷，最後都成了人生新的風景。

「為什麼小孩這麼愛惹我生氣？」、「為什麼母親老是跟我過不去？」母女之間的鬥嘴與爭執，往往背後隱藏的是說不出的愛。練習用欣賞的眼光代替批判，或許能融化緊張的關係，讓愛與理解在彼此之間流動。

新冠疫情陰影逐漸淡去，但老化、慢性病與癌症仍左右國人健康。2025年十大死因，哪些疾病下降？哪些風險正在升高？

許多年長者或青壯年發現自己步伐變慢、走路愈來愈吃力時，第一反應往往是「關節退化」或「腿部肌力不足」。然而，聽力下降可能才是導致步態變慢的隱形元凶。一項跨國大數據分析證實，聽力損失最嚴重恐使走路速度變慢達13％，在60歲以上族群尤為顯著。

藥師林明儀分享，某位朋友習慣重複使用牙線棒，每週才換一次。有次牙齦出血，牙線棒的細菌趁虛而入，竟導致心臟瓣膜遭細菌侵蝕，引發心內膜炎。口腔衛生與心臟健康相關，該如何清潔牙縫才能預防牙周病，確保乾淨又安全？

「現在開始太遲了」、「都這把年紀了，還做什麼？」邁入40歲後，你是否常在心中這樣說，也會自問：「這是我想要的生活嗎？我在這裡做什麼？」心理諮商師鄭教暎在《女人四十》書中，用身為母親和妻子的親身經歷，告訴每一位40歲後的女人：人生下半場，請掙脫熟悉的陷阱，拿出勇氣探索令自己心動的事物。以下為精采摘要：

藝人Lulu黃路梓茵與陳漢典11日在社群發文，驚喜宣布結婚，獲得滿滿祝福。Lulu黃路梓茵以幽默討喜的主持風格走紅，31歲就奪下金鐘獎，卻也曾因過度拚命，健康一度亮紅燈。她如何在病後轉念，找到身心平衡的關鍵？

助念能讓遺體從「屍僵」變柔軟？生命禮儀企劃王威（丸編）指出，遺體隨時間變化屬自然現象。如果有宗教師過度強調助念功效，恐怕是使用話術，想趁機額外收費。究竟屍僵為何會消退？遺體改變的速度與環境溫度有關？

當孩子遭受網路霸凌，為人父母理所當然會保護孩子，同樣出於對孩子的愛，父母間的處理方式卻可能產生分歧，進而導致紛爭與不諒解。如何達成共識又圓滿解決霸凌事件，考驗著父母的智慧。

當長壽成為常態，子女未必能隨時陪伴，伴侶也不一定相伴終老，如何安排醫療、經濟與照護，讓晚年仍保有選擇權，是我們都該提早思考的課題。

台灣正站在健康產業的轉捩點。隨著 2026 年正式邁入超高齡社會，65 歲以上人口突破 20% 大關，健康需求的本質已發生根本性轉變。身為健康傳播的領導媒體，《康健雜誌》觀察到，這不再只是「病後照護」的議題，而是一個由「預防失能」與「數據導航」交織而成的「無齡時代」。為了協助品牌主精準切入這波產值高達 1,500 億的自費市場，《康健雜誌》攜手 OneAD 智能品牌廣告科技，發布《2026 健康消費數據白皮書》，深度揭示影響未來三年的三大關鍵趨勢與核心受眾 。

長期「碎片化睡眠」加上依賴安眠藥，可能使腦齡比實際年齡老上15歲。2026年最新研究更證實，休息與活動節律的紊亂會導致與記憶相關的海馬迴體積縮小。但透過4招生活實踐，即有可能找回睡眠的自然節律，讓大腦在每個夜晚都能透過深層睡眠，洗一場預防失智的健康澡。

有些病友認真回顧罹癌前的生活、飲食、作息、工作、人際關係後，得出結論就是：「我要就此覺悟、徹頭徹尾改變這一切！」有時我聽到這樣的結論，雖然會正向解讀，但也不免擔心。

為什麼明明是休假，單身者過年卻比上班還累？因為你承擔了過載的「情緒勞動」。從理所當然的家務分擔，到親友焦慮的垃圾桶，這些壓力並非你太敏感，而是心理界限正被蠶食。