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共 5000+ 筆搜尋結果
大人社團
從總編輯到最年長新人，50歲松浦彌太郎：向20歲工程師請教，重拾學習喜悅
2025-10-22
離開熟悉領域，踏入全新世界。松浦彌太郎從零開始學習，進入網路新創公司，向專家請教知識，讓人生再次充滿好奇與喜悅。以下內容摘自《松浦彌太郎：50歲後我想這樣過》：
從總編輯到最年長新人，50歲松浦彌太郎：向20歲工程師請教，重拾學習喜悅
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接受自己老，不容易！84歲簡靜惠：每天起床，笑著稱讚自己還活著
2025-12-22
80歲退休後計畫未盡，卻被中風打亂。台灣文化界推手簡靜惠重新學走路、書寫，調整面對老、病的心態，帶著好奇與感動，熱愛每一天。以下內容摘自《面對老，我有備而來》：
接受自己老，不容易！84歲簡靜惠：每天起床，笑著稱讚自己還活著
肌戒毒
喚回肌膚自療力的最好做法，不是醫美、雷射， 而是不再干擾它的自我修復能力！ 全台首創肌膚監測的美肌專書，提出NG肌的療癒解藥，告訴你最根本的美肌秘密。 你也許聽過化妝品可能有毒的說法，但你知道保養品也暗藏危機嗎？ 皮膚鏡下一覽無遺的螢光滲出液，竟是保養品、藥品、彩妝品的殘留物， 其實也是你多年無法治癒的「敏感肌」、「酒糟膚」的惱人元兇！
肌戒毒
肌戒毒
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專屬Me Time療癒空間 為什麼大家總愛躲進浴室？
2025-09-10
有些時候，我們不是因為生理需求才走進浴室，而是渴望隔絕外界，暫時與自己單獨相處。這股風潮在Z世代間流行，甚至誕生了新詞彙。
專屬Me Time療癒空間 為什麼大家總愛躲進浴室？
頭皮保養指南：頭皮水、養髮液功效差別？5招頭皮護理
2023-08-30
頭皮保養是護理頭髮的根源，市面上經常看到的養髮液、生髮液、頭皮水成分、功效其實大不相同，該如何正確選擇頭皮保養產品？日常如何自我護理頭皮？一次看懂。
頭皮保養指南：頭皮水、養髮液功效差別？5招頭皮護理
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懂得善待自己！向貓學幸福法則，讓你活得自在又自信
2025-09-29
貓的一舉一動，都藏著簡單卻強大的幸福智慧。學牠的本事，把自己照顧好，生活將變得輕鬆有趣，快樂與自信也會悄悄跟上！以下內容摘自《貓是最好的人生教練：掌握貓特質，讓你活得自信、自由、自在》：
懂得善待自己！向貓學幸福法則，讓你活得自在又自信
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治癒不只靠藥物，音樂與語言如何療癒、幫助病人重建希望？
2025-09-02
療癒不只來自醫藥，更來自人心。當音樂與言語帶來支持，照顧者的陪伴成為力量，病人便能在關愛中，逐步找回與世界連結的勇氣。
治癒不只靠藥物，音樂與語言如何療癒、幫助病人重建希望？
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撫慰焦慮心緒　讓「森林療癒」為你打開生命開關
2024-12-26
「森林療癒」的概念起源於日本，和人們耳熟能詳的「森林浴」相比，「森林療癒」更強調用身體感官體驗大自然，靜下心與自我對話，進而恢復身心健康。對工作、家庭壓力多頭燒的大人來說，走進自然，不只放鬆紓壓，在與自然對話的過程中，也更能認識自己。
撫慰焦慮心緒　讓「森林療癒」為你打開生命開關
需求金字塔你爬到哪裡了？自我實現不是最上層，終極目標是它
2022-02-22
知名的「需求金字塔」，從生理、安全需求…到自我實現，被很多人用來檢驗一生的階段，但有人推敲作者的思想原意，驚訝發現：「自我實現」上面，還有另一層更高的境界。
需求金字塔你爬到哪裡了？自我實現不是最上層，終極目標是它
【健康城市x首長真健康】台南市市長 黃偉哲：我用 8+2000 原則（8分飽、2000溫水），兼顧美食與健康
2023-10-26
擔任美食之都市長最大的職業傷害就是：難以抗拒的美食太多，體重容易超標！我告訴自己可以兼顧美食和健康，即使公務忙碌，將健康原則融入生活習慣中，用每天一點點的自我克制換取快樂與健康平衡的生活。
【健康城市x首長真健康】台南市市長 黃偉哲：我用 8+2000 原則（8分飽、2000溫水），兼顧美食與健康
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雙福基金會以「賦能」 打造讓長者動起來的友善環境
2024-07-11
高齡者的第三人生，只有含飴弄孫或在聚點內唱歌跳舞的選擇嗎？邁向超高齡社會，雙福基金會以「樂齡自立，銀享人生」為宗旨，替每一位長者「客製化」他們的第三人生。退休後的老總舖師阿芳伯因帕金森氏症飽受手抖症狀所苦，當他來到社區據點時，對據點活動力不從心，直到雙福基金會針對他的狀況，重新替他的退休生活賦能，不僅重拾他對生活的信心，更找回自我價值。
雙福基金會以「賦能」 打造讓長者動起來的友善環境
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感情也要斷捨離！拋開過往傷害，不讓舊東西困住新生活
2025-07-12
當一段關係因背叛而告終，最難處理的是承載回憶的物品——定情信物、合照、共同購買的傢俱等，該留下還是丟掉？
感情也要斷捨離！拋開過往傷害，不讓舊東西困住新生活
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從「我相信」到「我改變」！2個轉念練習 逆轉人生能量
2025-10-20
生命中總有被擊倒的時刻，但也總能爬起來、重新開始。只要「相信」與「設定目標」，就能打開冰山下93%的潛能，逆轉能量，創造新的生命可能。以下內容摘自《丁寧的轉念學：30個日常練習，培養轉念體質，逆轉能量與慣性，陪伴自己度過情緒風暴，人生不卡關》：
從「我相信」到「我改變」！2個轉念練習 逆轉人生能量
因為身材被店員拒賣巧克力！《慾望城市》女星Kristin Davis勇於克服不自信，接納自己的不完美
2023-07-20
《慾望城市》以及《慾望城市：華麗下半場》飾演夏綠蒂的58歲女星Kristin Davis，近期接受媒體訪問談論到25年來的「身體羞辱」（Body Shaming）對她帶來的影響與自我修復過程。
因為身材被店員拒賣巧克力！《慾望城市》女星Kristin Davis勇於克服不自信，接納自己的不完美
和解行動〉正念減痛8態度　走出慢性疼痛深淵
2023-07-01
當我們面對無能為力的疼痛，想從正念著手，該如何開始？參與減壓、認知治療、自我照顧等正念課程之外，你可以先認識「正念練習的8種基本態度」。
和解行動〉正念減痛8態度　走出慢性疼痛深淵
乾眼症9症狀檢測，治療乾眼症眼藥水、成因、禁忌解析
2023-07-26
乾眼症已成現代人的文明病，乾眼症的成因包括長期配戴隱形眼鏡、接觸3C等，9個乾眼症症狀自我檢測，乾眼症如何治療？熱敷、吃魚油有效嗎？改善7方法一次看。
乾眼症9症狀檢測，治療乾眼症眼藥水、成因、禁忌解析