隨著全球進入超高齡化社會，長者群體不僅在數量上逐漸增多，對學習的需求和意願也越來越強烈。進入2025年，隨著生活質量和終身學習的觀念普及，越來越多的長者開始打破年齡限制，投身學習的行列。學習不僅僅是技能的提升，更是增強生活質感、促進心理健康的重要方式。這樣的學習潮流正以各種形式走進長者的生活，讓他們在日常生活中找到更多的自我成就感和幸福感。

疾管署公布2026年萊姆病首例境外移入個案，該名患者長居瑞典，在當地森林活動感染萊姆病，治療後返台病情未見改善，再次確診。萊姆病症狀有哪些？死亡率高嗎？《康健雜誌》整理疾管署資訊，帶你掌握預防重點。

有多久沒問過自己，真正喜歡什麼？新專輯問世、巡演在即，舞台光芒背後的蔡依林，也和我們一樣，會感到脆弱、嫉妒與迷惘。她是怎麼面對的？在理解人性的過程中，她學會放下外界的聲音，找到屬於自己的勇氣與自在。

我們常把健康、陪伴與夢想留給「退休以後」，卻忽略時間不等人。身體會變、關係會遠、心力也會消退，許多事一旦錯過就難以重來。與其把希望押在未知的未來，不如從現在開始，活在當下！

每天告訴自己明天一定開始運動，結果還是懶得起身？試試Cozy Cardio，讓你在睡衣、咖啡和香氛蠟燭、音樂的陪伴下，輕鬆動起來，把運動變成日常享受。

桌面亂糟糟，每天都在找東西？掃除力不只是清潔，更能清理心緒，讓工作、人際、生活都順暢起來。以下內容摘自《每天把心掃乾淨：35個讓人生好轉的禪式整理術》：

平衡不是靜止，而是持續覺察。簡單的7個步驟，讓我們學會放鬆、放下、觀察與回想，重新感受內在喜悅。以下內容摘自《來自巴夏的生命訊息：日本熱銷200萬冊，解答你對此生的所有疑問》：

獨活不是人生某個階段的專利，也非單身者標籤。它是一種生活方式、一種心態，更是現代人應該擁有的自在能力。以下內容摘自《獨活女子的守則》：

金錢不只是生活工具，更帶來安全感。如何用自己的喜好與能力，找到穩定收入與自由生活的平衡？以下內容摘自《華爾街菁英寫給青年的社會生存法則》：

拖著行李踏入陌生城市，或獨自坐在咖啡廳角享受Me Time，追求自由與放鬆，獨旅成了體現生活態度的選擇。掌握5個安心小提醒，陪妳自在出走！

如何讓60歲後的生活過得自在愜意？邁入花甲之年的日本作家廣瀨裕子，選擇誠實面對身體、居住與工作等人生課題。單身的她逐一調整生活步調，讓每一天都更舒適自在，為人生下半場鋪出溫柔路徑。

退休後，你準備好面對空白日子了嗎？無聊、價值感、金錢安排……這些疑問，是每位退休者最真實的心聲。

隨著台灣進入超高齡社會，照護者如何在陪伴長者的同時，找到與自己對話的方式？透過遊走劇、共創工作坊到書寫行動等，以貼近生活的藝術，陪伴醫療照護者找到情緒出口。

隨著新冠疫情趨緩，民眾對疫情的關注度也下降；不過，新冠病毒卻沒有因此銷聲匿跡；如今正值秋冬季病毒活躍季節，醫籲仍須做好自我保護以預防重症住院及死亡風險。

壓力下，有人沉著應對，有人情緒失控。大谷翔平的沉著與羅培茲的衝動，凸顯心理韌性的重要。以下內容摘自《鍛鍊心理肌力：15項心理練習，擺脫那些職場與人際間的控制、害怕、停滯、危機與焦慮》：