早在古籍《黃帝內經》中就提到：「五味入於口也，各有所走，各有所病。」也就是酸、苦、甘、辛、鹹五味若有所偏食，就會致病。

進食太快、吃太飽或吃了易產氣的食物後，就有可能因為來不及消化導致脹氣。

氣體不被消化器官吸收時，自然會藉著嗝氣（打嗝）及排氣排出體外。健康的人平均每天排氣14次，經常是在不自覺的情況下排出。如果體內積聚的氣體如果無法排出體外，會對消化系統造成壓力，使人產生脹氣甚至疼痛的不適感。

2011年10月初，蘋果電腦執行長賈伯斯（Steve Jobs）因胰臟癌病逝，震驚世界。

在公共場所上大號，結果臭味四散，自己受不了，下個上廁所的人也跟著倒楣。

放鬆心情、三餐定時定量、不要吃太多寒性食物、多做柔軟運動，是中醫保養腸胃的重點。

李太太一跟婆婆相處久了，就有便秘困擾，常覺得腹脹，三、四天才上一次大號，要費好大的勁才拉出一點點。婆婆如果不在，狀況就好多了。

胃藥是藥品，即使最簡單的制酸劑，吃多了也可能造成便秘、腹瀉等副作用。

網路及媒體流傳著正露丸（俗稱臭黑丸）疑似致癌、日本已禁賣的傳聞，引起關注。

黃先生某天早上發現自己拉出黑色的便便，當下驚惶不已，馬上掛了肝膽腸胃科，經過一番檢查都沒有問題，在醫生的追問下，才想起昨天吃了墨魚麵，證實是虛驚一場……。

腸道不只是消化系統，還與免疫能力息息相關。

腹瀉可能是因小腸內壁感染，導致無法吸收養分及水分。

出門旅行最怕便秘、腹瀉來湊熱鬧，要怎麼避免？

大腸就像人體中的「下水道」一般，處理小腸無法消化吸收的食物殘渣、腸道細菌、脫落的細胞，形成糞便排出體外。

便秘時，應先調整飲食習慣及生活作息，如果非藥物的方法達不到效果，才考慮在醫師或藥師的指示下使用瀉藥、軟便劑或灌腸。