據國健署調查，跌倒是近年來長輩事故傷害死亡第2名原因。愛迪樂健康促進團隊提出安全跌倒有5招，並提供4種不同姿勢的護身練習，能有效降低傷害。

一個不小心跌倒，不久之後人就走了，許多人身邊都發生過這種事，讓人忍不住想，要是當初沒跌倒、跌倒後早點發現，結果是否大不同。幸好，在3大防跌科技趨勢的助攻下，我們或許可以樂觀地期待，這樣的悲劇會慢慢減少......

一名在台日本人分享，台灣公司午休不僅會關燈讓員工睡覺，連客戶也會避免打擾，讓他大開眼界。他現在也養成午睡習慣，坦言沒睡午覺，下午就無法集中精神工作。午睡多久效果最好？趴睡手麻、胃食道逆流該怎麼改善？

華航董座謝世謙得流感後照常上班，竟心肌梗塞猝死，享壽73歲。心肌梗塞猝不及防，發生前通常沒有明顯徵兆。日常護心，要注意哪4關鍵？

恐懼，是最不討喜的生存本能。

主持人謝哲青11日現身金鐘獎典禮，擔任頒獎嘉賓。他曾於2022年親自證實罹患心肌炎，經治療調養後，幸好目前已恢復健康。心肌炎常見症狀有哪些？會有後遺症嗎？

簡單的12分鐘散步法，提供給現代人最實用的生活提醒：即便時間短，簡單行動也能守護身心健康。以下內容摘自《52種走路的方式：每週探索的自由，一年為期的好好走路方案》：

吃水果不慎，腎友竟差點喪命。一名腎友因三餐飯後都吃釋迦，連吃4天後引發高血鉀症，差點心臟驟停。高鉀水果是腎臟病患的頭號地雷，哪5類水果最傷腎？哪些「綠燈水果」腎友可以安心吃？腎臟科醫師洪永祥解答。

遇到不順、心理受傷，大多數人會把自己限制住，也許是局限在一種認知的框架，也可能困在不由自主的創傷，在各種身心症狀裡走不出來。

65歲好萊塢男神喬治克隆尼將獲頒2026年威尼斯影展「終身成就金獅獎」，影展總監盛讚他是充滿魅力、熱情且具原創性的電影人。喬治克隆尼不僅演技備受肯定，更以重情重義聞名，他為何願意與14位摯友共享電影分紅？

隨著時序進入秋冬，家中長輩的心臟問題不容忽視，尤其發作快、死亡率高的心肌梗塞更要提防。心肌梗塞常見症狀有哪些？不幸發生該如何自救？一次看懂。

台灣夏季不只熱還很潮濕，不僅讓人食慾不振，更容易出現胃悶、胃痛等症狀。除了吃胃藥，中醫如何面對「暑濕」對腸胃的影響，從生活飲食、環境甚至是穿著層面改善胃部不適？

95歲的前花蓮縣長吳水雲，不只能開車、打高爾夫，還挑戰練新歌，退休後依舊每週2次上球場揮桿。他如何靠規律運動、樂觀態度，掌握人生每一刻，活出超越年齡的精彩生活？

當告別的時刻真正到來，沒有人能預料自己的悲傷會是什麼模樣、又會有多深，可能徹夜不眠、可能半夜驚醒，更有可能，這些都不是你的經驗。每個人悲傷的情緒都是獨一無二的，沒有人能代替你哭泣，也不用在意他人眼光而故作堅強。讓這本書陪你找到專屬於你的悲傷方式。

2025年7月，台灣師範大學爆出女足運動員運動前後遭不當抽血。中醫師沈邑穎提醒，激烈運動後不宜抽血，也不宜貪涼，這些行為看似微小，卻可能對心肺造成長遠傷害。