「全身放輕鬆躺平，雙腳伸直，好，嘴巴不要動，憋氣3秒鐘，暫時不要呼吸，不要緊張，否則會測不準喔！」

季節交替天氣變化大，你的呼吸道是不是也開始狀況百出---喉嚨乾癢、鼻水、咳嗽不停，甚至咳到喘不過氣？許多人以為是感冒。不過，如果咳嗽超過3星期，可能是其他原因惹的禍，例如鼻炎、胃酸、環境刺激……，別驚訝，連久坐不動都可能讓你咳不停。

現代人大嘆沒時間，但照顧健康、控制體重一定要花大把時間嗎？其實有祕訣可以在忙碌和健康之間找到平衡點。

你以為是壓力太大，但其實是更年期來報到，10種方法教你輕鬆緩解。

他不用昂貴的自費藥物，卻花長時間聽病人說話、叮嚀他們要照顧自己的情緒，甚至免費加做傳統正骨術，只因他希望病人少吃點藥，早點康復。

我在一家航運公司上班，這十多年來，分公司經理大概每兩年才讓員工辦一次春酒，從來沒有尾牙，這樣已經沒什麼福利可言，他竟然還被員工發現，他將員工家屬自費的錢全數中飽私囊，還被發現使用多位同行名義申請退佣金。

「是那位失智的阿嬤救了我，我很感謝她，」服務超過6年的照顧服務員吳秀純說。

觀想藍光、聽溪水潺潺、去做平常不會做的事…。在生活中強健心力，讓自己與歡喜相遇，一點也不難。

喉嚨一直有異物感， 怎麼回事？＆喉嚨一直有異物感， 怎麼回事？＆喉嚨一直有異物感， 怎麼回事？

在台灣，非處方藥市場一年高達94億元，光是止痛藥，國人一年就吞掉超過一億顆，還不包括感冒糖漿、止咳藥、胃藥……不謹慎用藥，不僅延誤病情，也可能導致過敏、抗藥性，甚至引發腎衰竭。

心肌梗塞住進加護病房，蔣勳卻沒有怨嘆，只有感謝；別人逃避復健，他卻樂在其中。 他如何轉念？

頸部長出一粒粒小肉芽、臀部出現一條條白色紋路、小腿浮出的靜脈曲張……， 這些問題全都是肥胖惹的禍。快檢查看看，你是不是也該減重了？

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夢裏的世界多彩多姿，充滿各種想像，有色彩、有氣味、有意象、有情緒。有些夢淺而易顯，有些卻抽象難懂。 以下有幾個方法能幫助我們解開夢的奧祕。

美人的內臟和憔悴的人不一樣！想要變身美人，先養好你的心肝脾肺腎。