傷口照護是大人、小孩都該學會的技能。

時代快速變化，10年前，我常跟焦慮症病人說：「不要只是為別人活，要多愛自己一點。」他們會說：「什麼是多愛自己一點？我沒有辦法做到長輩的期待，小孩也沒有顧好，都沒盡到責任。」

心臟病、糖尿病、肥胖與代謝症候群、類風溼性關節炎、阿茲海默症等常見疾病，都有一個共同點──「發炎」。許多不一樣的疾病都與發炎有關，只要控制發炎、減少發炎、預防發炎等，就可以降低這些疾病發生的機會。

很多人以為「糖尿病是老年人專利」，仗著年輕不會有事。其實，壯年糖尿病真的很有事！同樣是30歲，有糖尿病的年輕人，平均會比沒有糖尿病的少活11年；如果糖尿病合併腎臟病，平均會折損15年壽命。

一位年約8歲的小男孩頭部常會不自主搖晃及眨眼，有時大叫，遇到考試前症狀會加劇，因此飽受同儕排擠。經小兒神經科確診為妥瑞症(Tourette’s syndrome)，媽媽擔心孩子對西藥過敏，因此透過中醫合併針灸治療，半年來，症狀發生頻率明顯減少，也緩解了多年的鼻過敏。

53歲的邱先生因為口腔癌進行同步化學放射治療，擔心口腔潰瘍等副作用，前來中醫門診就診。在放化療期間，同時服用中藥，過程中僅出現輕微口咽乾燥，不影響進食，也沒有發生預期的口腔潰瘍，順利完成7週的療程。

冷汗佈滿了她的臉，她正用最後一絲力氣問我：「醫師，我……會死嗎？」

一般民眾普遍認為，服用荷爾蒙可能會增加乳癌的發生機率。這主要是來自於2002年美國婦女健康倡議（WHI）所公布的臨床試驗報告，此報告刊登於2002年7月的《美國醫學會期刊》 （Journal of the American Medical Association [JAMA] 2002；288：321-333）。

依據衛生福利部2017年統計結果，肺癌仍高居10大死亡癌症首位。現今肺癌每年新增約1萬3千多人，患者85％左右是非小細胞肺癌，其中8～9成是肺腺癌。目前以胸腔鏡手術當成肺癌的常規性手術，但必要時仍須進行傳統開胸手術。

大部分的時候，民眾都不會在意、也不懂得愛惜自己的身體，只有在發生病痛（尤其是癌症）時，才感受到痛苦與驚慌，繼之，怨恨之心油然而生「為什麼是我？」

還在大醫院實習時，我就很好奇內科病房裡的性別差異。專收紅斑性狼瘡、甲狀腺亢進這類自體免疫疾病的病房，總是女多於男；胸腔感染科的肺癌患者，卻男多於女；而在兒科病房中，大部分的疾病，男、女性病患則差不多。後來發現，背後關鍵是青春期後男女荷爾蒙的差異。原來，女性雌激素能幫助免疫細胞的活化、提升病菌的清除率。

隔壁70歲的李奶奶昨天讓孫女用摩托車載出門，道路不平，車子稍微頓了一下，覺得背部痛。家人說，應該是肌肉拉傷，按摩一下就會好……