全球疫情擴散，想和新冠病毒說再見，保守估計要到6月。257期康健雜誌封面故事「關鍵90天 你我如何安度疫情？」內容涵蓋「產官學專家觀點，引領台灣走出下一步」、「全方位防疫實用指南」及「獨家直擊最接近病毒的人」。讓你顧好自己，也顧好家人。現在就先來看看衛福部桃園醫院負壓隔離病房裡最辛苦、感染風險最高的護理師如何進行全套防護裝備的穿脫訓練。    康健官網  康健FB粉絲團

有效性98%的疫苗，防止感染新冠肺炎的保護力，比有效性70%的疫苗高28%？如果打疫苗能夠選擇，選擇國際認證、有效性最高、副作用最少的一款，這樣的理解似乎是正確的。但是，其實是錯的。 排除中國大陸、俄羅斯的疫苗，以及還沒有有效性數據的台灣國產疫苗，目前市面上大家熟知的幾款歐美疫苗，因為其進行第3期臨床試驗的時間和地點各自不同，最後呈現的有效性，其實是很難排序比較的。 台灣2020年疫情極輕微，第3期臨床試驗需要大量受試者及有疫情的環境下進行，當然沒有任何一家藥廠會選擇台灣做第3斯臨床試驗。為了便於讓讀者了解，臨床試驗的時間和地點，是怎麼影響試驗的結果和疫苗的有效性數字呈現，我們以嬌生假如在台灣做第3期臨床試驗舉例，因為台灣2020年疫情輕微，假使極少數的受試者後來有人感染，而感染案例都剛好落在安慰劑組，那麼嬌生疫苗按公式計算出來的有效性就會很高。 既然有效性不適合相互比較排高低，那麼該如何正確理解新冠肺炎疫苗的有效性、保護力，以及如何選擇自己該打哪一款疫苗呢？ 康健官網，最多完整健康醫療資訊平台：https://goo.gl/cv8GVh 加入康健FB粉絲團，最新健康訊息不漏接：https://goo.gl/btfngB

最近老是翻來覆去、夜不成眠嗎？新冠肺炎影響的不只是健康和社交，更影響到原來的生活作息，造成許多人輾轉難眠。 過去1年多的調查研究顯示，新冠疫情下，許多人因生活節奏大亂，引起睡眠困擾，恐怕成為日後種種身心疾病的溫床。 《康健》與華人心理治療研究發展基金會合作，舉辦《身心靈花園－愛在瘟疫蔓延時》線上講座，台北醫學大學睡眠研究中心主任李信謙，以「睡眠瘟疫 coronasomnia ：疫情下的好眠招式」為題，分享如何在疫情下，仍能安然入睡？該怎麼正確面對安眠藥？   康健官網：https://goo.gl/cv8GVh 康健FB粉絲團：https://goo.gl/btfngB 「如有任何營業使用，必須事先取得書面同意；未經著作權人事先書面同意，請勿將內容用於商業性質的分享與連結。」

今年5月中旬之後，隨著大量的新冠肺炎本土病患出現，死亡案例也節節攀升。生離死別之事不只離我們異常的靠近，為了避免防疫破口，許多家屬甚至來不及與去世的新人告別，死者走得孤獨，生者失落難捨。 《康健》與華人心理治療研究發展基金會合作舉辦《身心靈花園－愛在瘟疫蔓延時》線上講座，慈濟大學人類發展與心理學系專任助理教授彭榮邦受邀以「來不及告別」為題演講。 彭榮邦說，其實沒有真正來不及的告別，只是這告別的時間被拉長、還沒有完成。疫情期間面對家人猝逝，建議找到新的方式來告別，例如整理遺物，這過程可能帶著眼淚與笑容，但能召喚出活在你心裡的他，修復你心裡的撕裂傷。「告別不是從此別過，而是再見的開始。」 康健官網：https://goo.gl/cv8GVh 康健FB粉絲團：https://goo.gl/btfngB   「如有任何營業使用，必須事先取得書面同意；未經著作權人事先書面同意，請勿將內容用於商業性質的分享與連結。」

非常時期，提升自己的免疫力、抵抗力格外重要，有助身體抵禦外來的病毒，其實透過生活型態調整、飲食營養輔助，在家就能輕鬆增強免疫力。 「請問康健」邀請功能醫學名醫劉博仁醫師分享如何透過生活型態調整提升免疫力，並且點出有助強健身體的重要營養原則，透過一日三餐為自己的身體打造防護罩，劉醫師也分享名醫強身健體、增強抵抗力的私房祕訣。   04:49還有微量元素硒 06:08鋅或微量元素硒   康健官網，最多完整健康醫療資訊平台：https://goo.gl/cv8GVh 加入康健FB粉絲團，最新健康訊息不漏接：https://goo.gl/btfngB 《劉博仁不藏私的功能醫學新王道》更多健康知識等你來發現：https://shop.cwbook.com.tw/SalePage/Index/6454069 查看更多「請問康健」系列節目，由此去： https://www.facebook.com/watch/138654461200/436108140732451/ ＃新冠肺炎＃免疫力＃抵抗力＃營養＃劉博仁＃請問康健 「如有任何營業使用，必須事先取得書面同意；未經著作權人事先書面同意，請勿將內容用於商業性質的分享與連結。」

肺臟是人體面積最大的器官，有人說它是「一對綠葉」，在人體不停伸展收縮，為我們進行換氣。一旦出了問題，就像一棵樹枯了葉子，嚴重影響到我們健康。《康健雜誌》【身體百科－肺臟100問】專刊，特別邀請肺臟權威、台北榮總呼吸感染免疫科江啟輝主任，公開強健肺、保養肺與治療肺的健康祕密。

距離除夕不到1個月，今年受到疫情影響，很多人選擇在家圍爐，更有人擔心跨縣市返鄉隱藏群聚感染風險，打算小家庭吃團圓飯就好，因此各家年菜預購銷量都有成長，方便民眾自由搭配的單點年菜和鍋物料理也大受歡迎。你家決定好年菜吃什麼了嗎？

部立桃園醫院院內感染事件今日未再傳新病例，中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中於記者會一鬆口，官方直播線上的觀看民眾大感振奮，紛紛感謝醫護與防疫團隊辛勞。不過陳時中語帶保留表示「不排除有新訊息」，因為指揮中心將回溯追蹤超過千名出院病患與家屬。

部桃醫院爆發院內群聚感染，並接連出現本土案例，指揮官陳時中也在記者會上呼籲民眾提高警覺，戴好口罩、勤洗手，最好隨身帶酒精消毒，消息一出，也引發了民眾搶購酒精的熱潮。但你知道怎麼正確使用酒精嗎？

新冠肺炎肆虐1年多，有人不幸死亡，有人從死神手中逃過一劫，但新研究發現，這群痊癒者面臨另一個新問題：嚴重的後遺症。　

國內社區疫情風險升溫，部立桃園醫院院內感染事件再傳2名確診病例，是日前在工作中遭感染的護理師（案852）照顧過的患者及其大女兒，雙雙於出院返回社區後才確診。另外，任職於台塑企業的丹麥籍技師（案874）入境20日才確診，在社區傳給他人的機率可能更高，衛生單位正調查他們的活動足跡。

部立桃園醫院院內群聚感染再增1人，90歲老先生的三女兒今天確診，累計已13人確診；中央流行疫情指揮中心築防火牆，匡列967人居家隔離，是新冠肺炎疫情爆發以來同時隔離最多人的一次。

部立桃園醫院院內群聚感染再增2例，竟出自被列為風險最低的綠區出院病人及家屬，而且還不知感染源為何。疫情指揮中心指揮官陳時中原本下午宣布提升部分綠區為紅區，出院病人及家人由自主健康管理改列居家隔離；但為防社區感染，晚上6點半加開記者會緊宣布醫院不再分區，全視為紅區，所有1月6日至19日出院病人及家人均須居家隔離，匡列人數預估逼近5000人。

中醫治療新冠肺炎此現代瘟疫，和古時的瘟疫有何不一樣？如何將兩千多年前的醫藥智慧，成功用於治癒新冠病患？李宗恩中醫師分享古御醫們預防瘟疫的一道方劑，幫助通利人體三焦水道，提升預防新冠的抵抗力。

這幾天投保防疫保險保單成了全民運動，盛況空前，媒體報導銷售數字可能超過百萬張保單。但是一定有很多人只是跟風，還沒搞清楚防疫保單在保什麼就掏500元賭10萬。陳時中部長說不划算，是真的嗎？