家中長輩的健康是我們平常最關心的事之一，如果他們常會疲勞、感冒、腸胃不適，很可能就是免疫力下降的徵兆，要避免大小毛病不斷，提升免疫力就成了很重要的事。

年長的長輩、長期臥床的慢性病患者，常常因無法自行咳嗽，呼吸道因痰阻塞，而造成呼吸道感染，這時候如果能夠從旁協助拍痰，就可以大幅降低呼吸道疾病發生的可能、長輩的生活品質也能因此有所提升。

最近常看到LINE、FB或大眾媒體傳有關新冠病毒的訊息，已經引起不少民眾的恐慌焦慮，所以想要分享如何避免感染和如何加強免疫系統的方法。

依據華南地區資料，輕症的新冠肺炎，死亡率只有4％，一旦進入重症，死亡率卻提高到將近10倍，約38％，為什麼？仔細分析，這些死亡病例， 80％以上都有呼吸困難併發低血氧，就是要命的主因。

因為新冠肺炎主要治療症狀是肺濕熱及脾氣虛，所謂的「脾」在中醫及藥草學的功能，是指免疫力、白血球、造血功能及血液輸送，中國也發現重症個案多半是血小板低下症及淋巴球低下症，身體免疫系統作用不良，沒有足夠的軍隊可對抗病毒。他們會使用黃耆、板藍根、連翹、金銀花、黃芩、夏枯草等治療。

新型冠狀病毒（COVID-19）肆虐全球，累計已經超過350萬例確診，台灣的多項防疫措施，包括運用大數據與高科技超前部署防疫，也成為世界各國防疫的學習典範。