環境毒素防不勝防，若錯誤生活習慣讓毒素長期累積，不但加速老化，更有害健康。營養醫學博士劉博仁醫師表示，慢性中毒會導致身體出現警訊，8招可化解。

青春期的身高發育不只是靠基因，還藏著一組可以主動掌握的「營養密碼」，長不高的問題可能出在被忽略的飲食細節上。哪些關鍵營養只要掌握，就能助攻骨骼抽高、體能發育？

在台灣，許多人的飲食問題並非「吃不夠」，而是「吃得不均衡」。早餐常是一杯奶茶配吐司，中午用滷肉飯或乾麵果腹，下午再靠一杯手搖飲提神，晚上加班後又以鹹酥雞、泡麵當宵夜。明明一天三餐沒少，卻仍常感到疲倦、注意力不集中，甚至很快又餓，體重也愈來愈難控制。

專家建議，想在退休後有足夠精力上山下海、陪孫子打球、學新鮮玩意兒，40歲就要改變運動習慣、調整心態。及早實踐健康老化、活躍老化，才能輕鬆維持熟齡後的續航力。

新的一年到來，往日積累的疲累並不會像電腦重新開機一樣一鍵消除，長期久坐加上天氣寒冷，肩頸很容易就累積一身痠痛。好食課營養師建議日常飲食多攝取3類營養素，搭配簡單活動，改善肩頸硬梆梆的困擾。

三叉神經痛發作起來讓人痛不欲生，三總首創「電腦斷層與超音波即時同步化」導引射頻燒灼術，精準對位，大幅降低誤扎血管出血風險。

很多人因為肩膀痛去看醫生，醫生聽完症狀、照完超音波，判斷是肩旋轉肌袖破裂，必須開刀治療，真是如此嗎？

運動不只有助於減掉脂肪，還可增加心肺功能、促進細胞利用胰島素。

長輩吃飯慢只是牙齒不好？其實，每吃一口飯、每吞一口水，都在訓練大腦！陽明交大牙醫學系最新研究顛覆傳統觀念，發現咀嚼與吞嚥能力不僅反映口腔健康，更與大腦神經網絡及心智功能緊密相關，是評估大腦健康的關鍵指標。

慢性發炎通常是身體長期受到刺激或壓力，導致免疫系統持續處於低度活化狀態，進而影響整體健康。長期慢性發炎不只影響免疫系統，更與肥胖、三高、腦部神經退化等高度相關；反觀腸道是人體最大免疫器官，腸道健康對身體幫助不容小覷。本篇文章由家醫科安欣瑜醫師專業解析，揭開慢性發炎如何影響身體機能，並探討代謝益生菌K21在降低腸道發炎、調控代謝上的最新科學發現。

老人沒體力吃什麼才能有效補充元氣？當老人家吃不下飯怎麼辦，又該如何為他們補充營養？看著家中長輩總是提不起勁，面對滿桌飯菜卻食慾不振，一天比一天消瘦，做子女的內心總是萬分焦急。本文將帶您了解長輩沒體力、不吃飯的背後原因，並提供實用的飲食對策與老人營養補充品推薦，幫助長輩找回活力與食慾。

球黴菌溪谷熱流行於美國西南部、墨西哥及中南美洲等沙漠地區，主要是病人吸入含有球黴菌的粉塵所引起，症狀包括發燒、寒顫、頭痛、咳嗽及盜汗，少部分病人會有關節肌肉痛、胸痛、皮膚出疹和全身淋巴結腫大，嚴重時更可能出現骨髓炎或腦膜炎。 診斷上以抽血檢查和影像學檢查為主，抽血可判斷是否有球黴菌抗體或抗原，影像學檢查如X光、電腦斷層則可觀察肺臟的侵犯狀況。球黴菌溪谷熱不一定需要治療，絕大多數的病人會自行痊癒，除非病人的症狀較嚴重，則可使用抗黴菌藥物治療，此病預後良好，僅有極少數的病人會併發致死率高的腦膜炎。

身體不只是醫學的一環，古今中外也從不同社會文化脈絡觀看身體。古籍醫書中曾記載「人面瘡」，這樣的病瘡有表情，還會吃東西，從當代中醫來看，真有這種怪病嗎？

新北土城今（3日）傳一家7口一氧化碳中毒事件，所幸被送醫後均無生命危險，消防局指出是後陽台熱水器通風不良惹禍。但離奇的是，同一戶人家前一日下午也發生11歲女童在房內睡覺時身亡，死因仍待抽血檢驗釐清。熱水器安全裝設有哪5原則？一氧化碳中毒，該如何急救？

深蹲是公認高CP值的訓練動作，但膝蓋受過傷、退化的人能做嗎？成大附設醫院骨科部主治醫師戴大為強調，只要姿勢和發力方式正確，深蹲反而可以保護關節。