熾熱的愛情是內容複雜、有賞味期的嬌貴傢伙！愛侶們如果不好好經營、維持它的熱度，終有一天愛情會自動降溫。

老是什麼模樣？該如何為老做準備？在台灣，許多中年人身體力行，為自己預約優雅的老後生活。

打從年輕就沒跟過流行，現在年紀大了，時尚是否離你更遙遠？國際知名服裝設計師告訴你，時尚就是做自己，瞭解自己的身形，找到適合自己的穿搭，讓你老了比年輕人更迷人。

談到編織，若只視它為老阿嬤的消遣，實在是低估了它的價值，編織其實是任何年齡都可享受、對身心健康大有助益的手藝。

男人礙於鐵漢形象，心事只能默默悶燒。紓壓四法，讓男人心不再為「焦慮」所苦。

以英國為首的多個歐洲國家，近年紛紛掀起「銀天鵝（silver swan）」風潮，有愈來愈多銀髮族開始熱中學習芭蕾舞。

一般人在正常情況下，過了40～50歲，「腎精」就會逐漸衰退，而年紀愈大，腎精愈不足，表現在頭髮上，就是顏色漸漸轉白。

面對家人的失智症狀，腦海中出現不斷清除記憶的橡皮擦，好怕有天他/她會忘記我們，該怎麼辦呢？只要善用手、眼、耳、鼻、口等感官知覺，就能幫助失智的家人延緩病情。

你是否也曾在公園倒退走路，甚至倒著慢跑，認為這樣有益健康？《紐約時報》引述多篇研究發現，倒退式的運動的確可為身體帶來些許益處。不過，想從事倒退運動時，記得要結伴同行，兩人輪流瞻前顧後，並放慢速度，避免跌倒造成運動傷害，比較妥當。協調性不佳的人請勿輕易嘗試，避免未收其利先受其害。

跑步，對於提升肌力的效果，是顯而易見的。

中年之後代謝差，減重難如登天？營養師表示，足夠的睡眠加上攝取優質蛋白質，並保持規律的運動習慣，熟男熟女也可輕鬆甩掉過年肥。

想到跑步，大人們想到什麼？學生時期，炙熱的操場、揚起的砂土和氣喘如牛的自己嗎？相信大多數人都害怕且討厭跑步，加上年紀漸長，覺得跑步傷膝蓋，所以都傾向選擇更靜態的運動，然而，有一群大人，選擇面對挑戰，從零開始學習跑步，這才發現，原來跑步好好玩！

過馬路約30秒，進出電梯約3秒鐘，有什麼動態在這數秒鐘內非知不可？訊息非回不可？何不在這短短的時間裡做一些小小的鍛鍊，即可讓你眼明腳快，頭腦也靈活。

隨著旅遊地和身體狀況的不同，需要攜帶的藥物也會不同。每到旅遊旺季，排好了行程，確認了機票、車票、高鐵票，訂好了住宿，扶老攜幼準備出門度假的你在浩浩蕩蕩出門前，好像還缺了什麼？台北醫學大學附設醫院藥劑部主任簡淑真提醒，出門旅遊前要記得依個人狀況攜帶藥品，通常會需要準備的藥品如下：

進入舞蹈教室，前方牆壁全是鏡子，一對年輕貌美、穿著舞衣的老師在前方，面對著我們，共有二十位來自世界各地的男女觀光客，各年齡層都有。老師先解釋阿根廷探戈擁抱的方式有兩種，一種是男女雙方的身體保持一定距離，另一種是側身貼臉、女方左肩對著男方右肩。