心臟病像一陣風說來就來，幸好，心血管疾病是可以預防的，不像癌症，成因難以捉摸。 《新英格蘭醫學期刊》最新研究指出，即使不使用藥物治療，光控制高血壓就可避免20％心臟病發作、控制總膽固醇可減少24％、不抽菸則11.7％，固定運動也有5％，如果這些風險因子都控制良好，冠心症的死亡率可減少近五成，如果加上藥物，則可降低九成。 「所以不要太迷信支架與氣球擴張術，」台北榮總心臟內科主治醫師、陽明大學內科教授江晨恩強調。 預防心臟病不難，從日常生活逐步調整，你也可

月經使小女孩蛻變為少女，父母怎麼帶領她面對身體的變化？需要補身體嗎？

朋友憂鬱症 我該怎麼辦/為何我這麼怕冷?/手按肚臍邊會痛

燁輝企業在健康科學管理中心的設計著重肌力訓練，一方面預防同仁從事搬運工作造成筋骨肌肉傷害，一方面又能促進心肺功能與血液循環，廣受員工好評。

只要伸展一下肢體，就會抽筋、痛到不行，請問這是何故？要如何調養才可以改善？一旦發生時，如何才可以快速放鬆這個攣縮的肌肉？

解開常見迷思，幫助你輕鬆擊退流感與感冒。

無論蔡依林扮演妖豔的舞孃在空中劈腿，或國標舞后劉真扭動腰肢搖曳裙擺，流露的性感魅力都教人心動。過去，舞蹈被視為力與美的極致表演，專屬於某些有天分、身材好的人。但近年來，國內外愈來愈將舞蹈視為一種有氧運動，不分國標舞、流行舞或有氧舞蹈，都有益身心健康。

正面思考減輕痠痛

今年最新的統計，台灣末期腎臟病盛行率、發生率躍升世界第一， 還有很多人不知自己已得腎臟病，一旦發現即加入大街小巷洗腎的行列， 不僅打亂人生，也成為健保最沈重的負擔。 如何面對這難堪又可怕的世界第一？

走路老是無精打采、顯得老態龍鍾嗎？學學名模陳思璇，你也可以走的優雅又健康。

中國正史上記載兩位超級人瑞：陳希夷和呂洞賓，據說都活了兩百多歲，而他們的共同點就是靜坐養氣，藉由開發體內能量，達到延年益壽的效果。

讓抗老化從廚房開始，改掉惡習，吃對食物！

另一半在夢境裡化身探險家或運動能將，過過乾癮可能挺不錯，但如果邊睡還真的邊動手動腳，就不只是擾人清夢而已。

餐飲業者狂吹降價風，量販店趁勢推出低價便當，搶佔超商外食市場。都會區的上班族九成以上都以外食解決午餐，不景氣下「便宜」成為目前的首要指標，外食族該如何聰明選？才能省了荷包顧健康...

WHO認證的健康城市台南市爆發20年來最嚴重的登革熱疫情，民間耳語擔心蚊子大軍北上&hellip