經常有足部疼痛困擾的人，最主要的原因是「穿錯了鞋子」，美國足踝骨科醫學會研究指出。如何選對鞋，穿出健康，要掌握幾個原則：

中醫講求藥食同源，綠豆、生薑、蔥白也能治感冒。還有哪些簡單易做的法寶？

治療椎間盤突出一定要開刀嗎？ 手術的風險是什麼？ 哪種手術最適合我的狀況？

肌力好，老來不易失智

嘴破了，實在好痛！噴的、擦的、抹的，哪種適合我？

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天氣變冷，落枕的人就多了，有沒有方法預防？

想維持肌膚光采有活力，光靠瓶瓶罐罐還不夠，更須養成良好的生活習慣，才能由內美到外。

微整型項目五花八門，促銷手法讓人心動， 醫療糾紛層出不窮， 該怎麼選？又有哪些陷阱要小心？

天剛亮，手機公司約20名員工在淡水捷運站廣場前，由健身教練帶領著一起做暖身操後，踩著自行車一路往東北角奔馳。

記得小時候看的一個漫畫，細節不清楚了，是關於一個很會作炒飯的廚師的故事。

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一出台東市區就是跨越卑南溪的中華大橋，漂流木或順流而下、或橫陳沙洲，使河海匯流處有如屍橫遍野的戰場；含著中央山脈沖刷下來的泥沙的溪水，使海水不似往日湛藍。

現代人久坐，尤其長時間窩在電腦前，身體呈內縮姿勢，呼吸因此變得短淺。葆體瑜伽老師倪淑萍說，長期不當、淺短的呼吸方式會讓胸腔的骨骼、肌肉、韌帶等組織變得緊繃無力，影響正常的呼吸運動。想要維持良好呼吸，需要鍛鍊這些部位的組織，使其柔軟有力，並具收縮伸展彈性。倪淑萍推薦六個訓練呼吸肌肉的動作，即使沒有瑜伽經驗，也能輕鬆在家裡、或辦公室座椅上隨時練習。

有許多朋友在學瑜伽，也有許多朋友想學瑜伽，要我給意見。