「擁有肌肉就像身上有暖爐一樣，持續燃燒脂肪，」《康健》請伊士邦健身俱樂部京站館體適能主任陳美蓁教大家幾招時，她比喻說明。

中醫強調「天、地、人」，人跟大地是無法切割的，新陳代謝也跟著太陽的起落、 日月陰陽轉換而變化。

除了止痛藥、開刀，還有其他方法可幫助你在日常生活中減緩疼痛。

刷牙時牙刷伸不進嘴巴裡、張嘴時嘴巴會喀喀作響、 經常感到頭痛、脖子痛....該怎麼辦？

很多人對中醫有些想像：天天喝養身茶、吃補品、修道……。但實情並非如此。

老年人及慢性病人的身體特殊，做對運動就能強身且改善疾病，但萬一做錯了卻可能傷身。

止痛，吃藥就好，還是需要開刀？如何找對醫生看對科，做出正確決定？

爆發H1N1新型流感疫情之初，大家急著要打疫苗；但現在，許多民眾緩打或拒打疫苗。不禁令人感嘆，

病人整天哀哀叫苦，家人也束手無策，慢性疼痛容易成為親密關係的殺手。

腳是神經與肌肉回饋非常頻繁的地方，「要常常刺激，才不會讓腳的功能退化或變遲鈍，」足踝專家朱家宏建議，如果要預防老化，先從鍛鍊雙腳開始。因為「腳是人的第二個心臟，」前美國總統艾森豪的心臟外科主治醫師保羅懷特博士譬喻。

如果大腦是銀行，你的存款夠多嗎？

有句話說：「眼睛可以說話」，我們經常從臉部表情揣測對方到底在想什麼，不過，最近有項新的研究提醒，小心哪，我們可能解讀錯誤了。

兩個古文明的交會，印度瑜伽融合中國太極拳法，讓你更修長、更有勁。

上班族可在辦公室找空檔，做幾招對腳部有益的伸展運動。

生病不必摸額頭，腳會告訴你！腳麻可能跟糖尿病、深部靜脈塞住、椎間盤凸出有關；腳抽筋可能缺鈣或磷、身體脫水、靜脈曲張...