眼睛緊盯著3C，已是現代人的慣性動作，近距離、長時間使用手機、平板等3C產品，使得「3C眼」已成為現代人常有的眼部症狀，加上長長的暑假已來臨，為打發時間，學生們紛紛加入成了3C眼一族。

大家或多或少有難翻身下床的經驗。而沿途我們可能會開始推索著：我的身體到底發生了什麼事？

孩子用餐學問大！特別是當孩子年紀小，食衣住行都是他生活中最重要的事，藉著用餐時間的親子交流互動，不但能夠幫助孩子學習成長，也帶給孩子不同的生活樂趣。引導孩子用餐，把握四大重點：「預告」、「參與」、「示範」、「規律」。

如果坐辦公室的人每隔一個鐘頭可以起身做一做「站樁」姿勢，能讓全身的氣血循環達到順暢，同時也不會讓血液過度地集中在上半身，特別是腦部。

原文出處：怎樣用對護膝？

好姿勢與壞姿勢──搬重物 開車

好姿勢與壞姿勢──操作電腦之站姿

預防痠痛簡易運動──肩臂伸展

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預防痠痛簡易運動──腿後腱伸展

什麼是「糖眼病」？事實上，糖尿病對人體最嚴重的影響就是在眼睛，統計也證實，糖尿病所引起的眼部病變，是台灣中老年人失明最主要的原因，因此糖尿病稱為「糖眼病」似乎更符合實際狀況。

世大運首創中醫進駐　秒懂恢復選手戰力「手法」

每天洗頭面對滿手的落髮，頭髮油膩扁塌、頭皮脫屑泛紅。是不是要禿頭了！？

游泳跑步正順、睡夢中正甜，這麼美好的時刻，最怕無預警發生的小腿抽筋。小腿抽筋的原因很多，包含飲食、疾病或服用的藥物等。最常見的原因是肌肉緊繃，來自沒有注意到身體使用的一些細節，包含姿勢不良，長時間維持相同姿勢造成血液循環不良，或是慣用身體某一側等。