這是曾發生在門診的故事，一位85歲的阿公，憂心忡忡地與家人一同步入診間，他剛被肝膽胃腸科的醫生診斷出左邊肝臟有一個5公分的腫瘤，來尋求手術的建議，阿公抽菸抽了一輩子，又有高血壓，家人聽說肝臟手術是大手術，很擔心阿公無法承受手術的風險。

1970～1980年代體外震波碎石機的發展，讓患有結石的人多了一種治療的方式，並且得到不錯的回響。

氣候一直不斷在改變，很多人因此感染了疾病，而且不斷吃藥都好不起來，或是最近你有發現坐在椅子上就不自覺感到全身沒有精神想睡覺？如果你也有遇到這些困擾，就讓我們一起將全身的能量藉由身體的動作，一起將它由體內往外導引出來吧！來試試一起練習做達摩易筋經『收放自如』！

手遊電玩不斷改版，讓人不止手眼不離機，頭頸部也像烏龜脖子般越伸越長，連帶地使肩頸痠痛也升級。SPACE YOGA瑜伽老師Jordan表示，造成或加劇這些痠痛的原因，是因為每日長時間維持在不良姿勢，使得頭頸肩一帶的肌群無法正確啟動，身體也失去正確的順位。

我是一位急診醫師，常常遇到主訴全身病痛心情鬱悶的老人家被送來急診，因為各科都看遍了，吃了一堆藥，都沒有用，仍然整天悶悶不樂，唉聲嘆氣。

討論起頭痛的成因，說它有超過200種，可真是一點都沒有誇張。而現代人的都市病，常見的頭痛成因，其中又以肩頸性偏頭痛為居多，因為長期使用電腦、手機等高科技產品，而造成肩頸肌肉過度使用。

面對3C產品充斥的時代，眼睛的健康早已是每個人不容忽視的問題，不過許多民眾可能不知道，不少眼睛疾病是女性朋友需要特別要小心的！在母親節前夕，讓我們一起關心不同階段的婦女們，究竟會有那些眼睛疾病？又需要甚麼護眼保健呢？

子宮內膜異位症對女性的影響

愛運動的人，都知道腳踝扭傷的代名詞是「翻船」，因為兩者都是在動態下瞬間翻開的動作，而且速度之快，同樣令人措手不及。其實翻船不止發生在跑步打球時，有時在快步趕捷運時，或是穿高跟鞋走路時，也很容易發生。

對於重度血管型失智症的平鑫濤先生是否該安置鼻胃管，引發出社會廣泛對鼻胃管、患者權益等議題的探討，這次家屬支持團體中，仁芳問到，伊老師常告訴我們，「吃」對許多失智症長者是一懷舊與快樂的過程，但對於重度失智症患者進食已出現問題時，除鼻胃管，是否有其他選擇？

研究過《易筋經》這套功法的人都知道，它之所以受人重視，是因為在古書上和道藏中都有提及到，多做此功法可以從運行的呼吸導引氣影響到血，血影響到精，精影響到骨髓，如果日日做此套功法，九年之內會隨著用功而到達移筋換骨的境界。這些都是根據古代仙家長年修煉所得。

一覺醒，來卻落枕了，別急著怪枕頭，落枕的原因其實很簡單來說，落枕是頸部後側到肩膀，包含上斜方肌、提肩胛肌的這一段肌肉過度緊繃、血液循環不佳，甚至沒有彈性了。造成緊繃的原因，除了可能是在睡眠中，長時間保持在側睡、蜷曲身體等姿勢而造成壓迫，也和個人情緒、個性、生活型態有關。多。

在家馬上來試試看！5招拉筋操，伸展髖關節，有助預防下背部肌肉拉傷，來看圖解怎麼做。

女性從初經（約12～14歲）開始到停經（約50歲左右），這35～40年的期間，正常情形下，每個月會排卵一次，若沒有懷孕，則每個月有一次月經。

瑜伽練習，最終是要柔軟我們的心，當心柔軟了，身體也會較有彈性。但面對肌力會隨著歲月流逝的殘酷事實，我們不能只讓身體變柔軟，更需要強化肌力來保持體能。