打開電視，什麼樣的藥品廣告最多？答案是「胃腸藥」。胃潰瘍、胃痛、甚至是胃食道逆流，萬靈丹藥都是「制酸劑」。

下背痛患者，65歲，長年為腰痛所苦，到大醫院診察，經診斷為腰椎第四、第五節椎間盤突出症合併左側坐骨神經壓迫，並且有骨質疏鬆的問題。她遍訪名醫，做過中醫推拿、針灸、放血、拔罐，幾經波折，才知道原來椎間盤的病症可以嘗試復健治療。

現代人動不動就有腸胃道的毛病，很多人在緊張的生活步調中，時常有胃口不佳、胃痛及腹瀉的毛病，這時候適合做一種運動「甩手功」，不僅可以幫助你整腸健胃，也能夠提升女性生理功能狀態，而且隨時隨地任何時候，不需要器材也能讓自己的身心達到健康的效果。

「醫生，我膝蓋外面已經痛了兩個月，我這個月都沒跑步了，也有持續冰敷，怎麼跑個3公里就痛起來了？」43歲的鍾小姐路跑經歷已經三年，上次跑半馬本來要衝個人最佳成績（Personal best），結果因為膝蓋痛，整個計畫都打亂了，回到場上的時程也遙遙無期。每次痛起來都要膝蓋打直才能走路，稍稍彎曲就痛到要掉下眼淚。

英國小說家毛姆善於觀察人性、在文章裡以譏諷來潛藏對人性的憐憫與同情，他曾說：「任何刮鬍刀都有哲學」。村上春樹引用這句話來證明每件事情長久下來都會自成哲學。當身邊許許多多的人都完成了不只一次的馬拉松之後，跑馬拉松提升了層次，人人口吐璣珠，老的小的都成為跑步哲學家，似乎跑完那42公里之後，從此人生有了不同的境界。

女性在停經之後，除了沒有月經、不會再懷孕，身體的生理機能與精神情緒方面也會有很大的改變，如何調養才是這個階段努力的方向！所有停經後的婦女，無論有沒有更年期症狀，需不需要補充荷爾蒙，都要知道並執行下列事項，才能讓自己活得健康、愉悅。

追求效率的現代生活，越來越常見邊走、邊吃、邊等車…邊做某件事情的同時，還邊滑手機的畫面。這些動作、姿勢看似無異樣，其實是對我們的身體進行猶如極限運動般的挑戰，而當肌肉、關節越來越無法負荷時，痠痛等不適於是產生。

我想，每個人都有背痛的經驗吧？最近的我，也很有感觸。這陣子三不五時會感到下背隱隱酸痛。原本以為是自己練習比較多後彎動作，才會覺得下背較緊繃。後來這酸痛的感覺有點久，讓我開始正視這問題。想啊想著，當起了福爾摩斯來，試著回想近一兩週的生活作息有什麼變化。

為什麼當有人心生嫉妒時，我們就會說他是在吃醋呢？

天氣變冷時，皮膚就容易脫屑及乾癢，這時可以在保養品中加入幾滴有機植物油，或泡澡時加入2ml植物油，讓皮膚保持水嫩。

我很喜歡一大清早自己一個人去查房，因為清晨醫護人員少，家屬也很少，可以有機會多跟我的病人多聊天，我記得那天早上，是我第一次遇到婆婆，她嘴裏還插著呼吸管，全身不能動，不知怎的，當在遠方，我就已經和她注目相看了。

跑步教練或資深跑者一定會對初入門者耳提面命要加強核心肌群的肌力

子宮內膜位於子宮腔內，是胚胎著床與懷孕的地方，若沒有懷孕成功，子宮內膜就會脫落，並以月經的形式排出體外。只要子宮內膜細胞移位到子宮腔以外的地方，如：卵巢、子宮肌肉層、骨盆腔的腔壁、以及其他器官…等，而且存活下來，在荷爾蒙的刺激下，時間一久，就會導致「子宮內膜異位症」。

全球普遍邁向高齡化社會，抗老研究也成了焦點話題 壓力是加速老化的因素之一，最鮮明的對例子，就是背負逃亡與復仇重擔而一夜白髮的伍子胥，和活在與世無爭古墓裡，即使年歲增長也依然青春的小龍女。

一位五十歲左右的中年婦女來到診間，面容愁苦地訴說：『我的兩邊手掌麻到幾乎沒有知覺了…原本只在騎機車的時候麻，有時會麻到半夜醒過來，但最近麻的越來越厲害，幾乎24小時都麻，真的好難受喔！醫師！我該怎麼辦才好？』