水果含維生素C又稱作抗壞血酸，參與人類許多重要反應，是一種抗氧化極強的物質，可清除壞東西帶來的自由基。人體長期暴露在不良的環境中，包含化學毒素、劣質油脂、抽菸、喝酒等所產生的自由基，與癌症或老化的發生有關。維生素C又稱作抗壞血酸，它參與人類許多重要反應，是一種抗氧化極強的物質，都可以有效的清除。

趙太太因患有高血壓及憂鬱症，長期使用降血壓藥物（利尿劑）及抗憂鬱用藥，她常常覺得心情不好，朋友擔心她想不開，每天早上都找她一起去騎腳踏車運動。

早餐是在早上吃進肚子裡的餐食。「早餐」（breakfast）一詞，字面之解釋為「打破禁食」（break fast）之意。經過睡眠幾小時未食要再進食的意思。

星期四下午，正當我在門診看到眼花口燥，同時得應付電腦螢幕和病人時，急診羅醫師突然打電話來嚇我一大跳。

你還在痛苦的挨餓減肥嗎? 本文要告訴你，如何在每餐都吃飽的情況下， 一樣能成功「飽瘦」!

《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》書一上市就一再加印，做為這本書的編輯，我很想知道：買這本書的人，有多少和我一樣是初學靜坐者？在初入門的過程是否會碰到什麼問題？大家讀過書，一陣熱頭之後，依然持續靜坐嗎？

我接觸營養學這麼久，教營養學這麼久，覺得最難傳達的部份就是「糖」和「醣」的教育。

只要少吃糖、多運動，就可以讓你從內到外變年輕？這是真的嗎？ 《驚！少吃糖讓你從內到外變年輕！》審訂＆推薦者台灣營養基金會執行長吳映蓉博士可以篤定地回答你：「是真的！」

隨著高齡化社會的到來，近幾年日本也有愈來愈多的研究發現，「咀嚼力好壞」與失智症息息相關。

「生化指數超標，請速至藥局報到」。許多疾病的藥物使用準則都是如此，包括降膽固醇藥物。幾個重量級報告寫著降膽固醇藥物可減少百分之幾十的心血管疾病風險。驚人療效的訊息一出，降膽固醇藥物的全球使用量直線上升，幾乎成為全球中年人的全民運動。事實上真有那麼神？

台北市長柯文哲描述過自己兩件事，一個是亞斯柏格症，一個是智商157。亞斯柏格症屬於自閉症疾病光譜的一段，此類疾病最大的特徵是「溝通困難」。許多自閉症小孩，心裡其實仍然想要和別人互動，但對他人表情、社交常規的理解能力不足，卻一直是橫亙眼前的巨大障礙。

在插管時，由於病患的恐懼、無助與將要窒息的感覺，常常會竭盡全力予以抗拒，而增加醫師急救時氣管內管插入的困難度及風險，讓病患留下深刻而難以磨滅的夢魘。

今天（2月11日）在玉山、合歡山陸續下雪，宜蘭太平山也飄雪，是今年入冬來最冷的一天。

跌倒是老人事故傷害的第二大原因。

固定的運動能維持老人的肌力，避免跌倒。