雖然皺紋是歲月歷練的痕跡，大部份人還是希望愈晚見到它愈好。而過去提到除皺，多半令人聯想到血淋淋的開刀拉皮場景、術後腫脹的臉，令愛美人士聞之卻步。

上課不專心、坐不住、打斷別人說話……

下士洪仲丘死亡，引發認識中暑致死的危機。擁有正確知識，你可以自救、救人。

更新日期：2020/4/17 更新內容：蕭敬騰（老蕭）常因打球受傷，最近更因為練吉他、彈鋼琴過度，左手大拇指一用力就痛，原來是罹患「狹窄性肌腱滑膜炎」（俗稱「媽媽手」），因此入院動手術治療，15日在IG放上入院開刀的照片，表示「看到自己的大拇指又翹起來時 就開薰了。」並向醫護人員致謝。事實上，動手術治療慢性肌腱炎是不得不的選擇，復健科和骨科還有增生注射、震波等許多治療方法，肌肉、關節疼痛時，該怎麼選擇呢？

強化身體新陳代謝，除了避開讓你的體型愈來愈NG的飲食和生活型態之外，正確「動起來」仍是不二法門。

採訪前看了小嫻（本名黃瑜嫻）的書《瘦出好曲線》，深刻感受到「久病成良醫」的道理，為了在螢光幕前給人完美窈窕的身段而付出健康代價的，她不是第一個，相信也絕對不是最後一個。

燙傷要敷牙膏、淋醬油？流鼻血要仰頭止血？地震來了躲「黃金三角」才能保命？人命關天，別讓錯誤觀念幫倒忙

蘋果型人有鮪魚肚，西洋梨型人的屁股大，冬瓜型人從頭胖到腳，水滴型人全身水腫……。每個人的代謝能力不同，脂肪堆積的快慢也不同，盯緊體型強化新陳代謝，提升肌肉量，跟著小嫻、Kimiko、柯俊年一起提高代謝力，放心吃，照樣瘦。

一開始，優美景致讓我們以為我們是來茨城縣水戶市拍《來去鄉下住一晚》。

林女士，50多歲，牙痛頻繁發作，吃飯、說話都有困難。牙醫幫她抽了神經，但還是痛，牙醫再幫她拔牙，希望一勞永逸，但疼痛還是「健在」。

想練肌肉提高代謝率，卻擔心錯誤姿勢傷到關節？舞蹈老師Kimiko親自示範，教你如何安全建立肌肉，同時打造好線條。

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林杰樑醫師因不明病毒侵犯肺部，突然發病，不到四天即撒手人寰，引起眾人驚疑『病毒性肺炎怎麼這麼可怕？』

「瘦」跟年齡無關，只要逆轉停滯的新陳代謝，人人都能喚醒天生就有的瘦子魂！肌力運動、飲食解方、中醫調整，全方位激發你的變瘦密碼！《代謝好，加倍瘦》書摘試閱：

一個醫生，如何救最多的人？又如何一路以堅持的信念，表達對台灣最深的熱愛！陳定信的堅定，是一生專注投入一個理想、做好一件事；他的信念，是每一個想讓臺灣有美好生活的人應該知道的故事。《堅定信念：肝病世界權威陳定信的人生志業》書摘試閱：