讓抗老化從廚房開始，改掉惡習、吃對食物。

誰都不能否認，曲線結實、身形挺拔的人，看起來就是比肌肉鬆垮、小腹便便，姿勢不良的人更年輕。

想要變笨很容易：憂鬱焦慮、不吃美食、斷食、發呆、坐著不動⋯⋯。除此之外，你還能在每天的生活當中做什麼？

今年我去參加瑜伽教師的訓練和考教師執照，對我的身體狀況確實極大的挑戰。學習的課程每五天休息一天，因為不是用週曆計算，所以我有點搞不清楚，到底哪一天、星期幾休息。但搞清楚這個日子其實是無比的重要，因為休息這一天，營區裡幸福中心（Wellness Center）裡的治療師全部都會有滿額的預約。開訓的第一天我就不管三七二十一，先把每一個休息日都預約了「神經肌肉疼痛」治療師Matt，聽說他是中心裡最有經驗的。

為了瘦臉我大概在一個多月前打了肉毒桿菌，卻瘦過頭了，臉頰凹陷、老態畢露，非常後悔，不知有何辦法能讓肉毒桿菌早點失效？

在金融界待了46年半，現年73歲的福邦證券董事長丁桐源41歲就當上第一銀行分行經理，是當時最年輕的經理。自律甚嚴的他知道那是責任的開始，壓力會很大，因此下定決心要做好自己的健康管理。

騎單車看來悠閒，卻也需具備安全技巧，例如如何邊騎邊跟人打招呼？外套不穿時要綁在哪裡？多位達人傳授親身經驗，讓您安心追風。

走出校園進入職場的第二年，我的右肩就開始出現緊繃痠痛的感覺，隨著工作時間愈長，痠痛逐漸蔓延到脖子，並向左肩進攻。

台灣人口的老化速度世界第一，怎樣構建一個對老人友善的社會，刻不容緩。今年的健康城市調查要告訴你，各縣市的老人過得是怎樣的生活。

手汗困擾多，動與不動手術都頭疼。醫生與同病相憐的患者，報你撇步不煩惱。

孩子常抓耳朵、喊著耳朵痛、注意力不集中、在學校表現欠佳……，你的孩子可能得了積液性中耳炎。

現代人做什麼都以速效為目標，但運動沒辦法速效。除了「慢活」風潮，日本最近還流行「慢運動」，一點都不能急。

雞眼、腳底痛、扁平足…… 一副適合的鞋墊，或許可以幫你解決問題。

《康健》常報導自助人助的生命鬥士，這一次，卻碰到了這個坦承自己「很不乖」的病人，詳述他如何多次進出醫院，才終於學會要照顧自己。

今年8月，又有一家子宮頸癌疫苗上市。但民眾對於保護期、保護效力、長期安全性、價錢居高不下，都還有疑慮。到底該不該打子宮頸癌疫苗？怕得性病或癌症的男性是否可以打？