體重計指針會不會左右你的心情？數字背後不只關係你穿不穿得下小一號的褲子，更攸關健康。預約理想體重，必須從現在做起！

台灣23個縣市中，哪個城市最肥胖？哪個城市最快樂？誰是最重視居民健康的縣市長？你是住在健康城市還是環境品質惡劣的城市？《康健雜誌》今年度的「健康城市大調查」，為你所居住的城市做了一次大體檢。

日本足球明星中田英壽退休後想繼續練身材，他向常住治秀求教。 日本藝人米倉涼子、渡邊徹為了演出舞台劇，要鍛鍊身體柔軟度和減肥，也找上常住。 常住理論為什麼有效、深受信賴？ 常住自己為什麼能在一年內瘦下21公斤、腰圍縮減24公分？

身體不舒服，許多人會因為擔心延誤工作進度或不好意思向老闆請假，仍然硬撐上班，這種情況在歐美國家也十分普遍，歐洲學者甚至用所謂「出勤主義（presenteeism）」的名詞來形容這種工作優先於健康的職場文化。

你知道女中醫師投票第一名的抗老食物是什麼？跟她們偷學一些，可保你擁有源源不絕的活力。

快樂可以學習，創造能量也需要刻意練習。投注四大面向，身心愈來愈舒暢。

老爸老媽退休後，愈來愈不愛動，加速肌力流失，成年子女可以怎麼做？

5位資深中醫，不但無病無痛，還要出示身分證才獲准老人優待票價，首度公開什麼才是他們的養生方式。

許多忙碌的現代人，頭腦清醒的速度，總是趕不上匆忙的腳步，早上在公車上失神搖頭撞窗戶，下午又對著桌子猛點頭…。這時除了靠意志力撐下去，吃對食物也可以幫助你。

女人總覺得衣櫃裡少件衣服，自己身上卻總是多一塊肉。把羊腸線埋進減肥穴區，你該去做嗎？

在台灣，非處方藥市場一年高達94億元，光是止痛藥，國人一年就吞掉超過一億顆，還不包括感冒糖漿、止咳藥、胃藥……不謹慎用藥，不僅延誤病情，也可能導致過敏、抗藥性，甚至引發腎衰竭。

上吐下瀉又發燒，常聽到醫生診斷是「腸胃型感冒」，其實，醫學教科書上根本沒有這個疾病。醫生為什麼要這樣說？又該如何照顧？

由行政院消費者保護處主辦的「2012消費者權益報導獎」2012/11/28 公佈得獎名單，《康健雜誌》在89件參賽作品中脫穎而出，155期封面故事〈10大常用藥　醫生沒告訴你的秘密〉獲得雜誌類專題報導獎優勝獎。封面故事摘要：

為什麼喉嚨卡卡好不了？為什麼喉嚨卡卡好不了？

彎腰、轉身、舉臂，關節就會發出聲響，這是怎麼回事？又該如何保養關節？