癌症追蹤的界定並非一成不變，它是一套動態的風險管理計劃。臨床上，醫師主要根據癌症種類、期別、治療方式以及術後時間這4大關鍵指標，來制定個人的追蹤藍圖。

近日台中豐康牧場爆出H5N1禽流感疫情，引發民眾對於雞蛋安全及H5N1病毒傳播的擔憂。禽流感疫情近年幾乎年年全球現蹤，未來是否可能會有人傳人風險？有哪些方法可降低感染機率？

不少人即使控制飲食、規律運動，體重卻持續上升。營養師高敏敏指出，慢性壓力會加速脂肪囤積，讓小腹愈來愈胖。「壓力肥」究竟有哪4大元兇在作怪？該如何聰明補充營養素，幫身體產生快樂荷爾蒙？

2024年，台灣棒球首度奪下世界棒球12強賽冠軍，這場勝利背後，不僅是技術與鬥志的展現，還隱含著中醫「胃經」的力量。

現代人工作忙碌、三餐外食比例高，高油、高鈉、加工食品與膳食纖維不足等問題，容易增加血壓與心血管負擔。營養師謝紫瑄分享常用於血壓管理與心血管保健的飲食原則──得舒飲食（DASH），讓每一餐成為守護心血管、血壓健康的第一步。

覺得腦袋像運轉不順的生鏽齒輪，時常「腦霧」來襲、記憶力下滑嗎？你可能沒想到，解方或許藏在一個健身房裡的「增肌神物」肌酸。

每當看著桌上的美味佳餚，親朋好友大快朵頤，自己卻只能揀軟的吃，甚至時不時還會嗆到？過去許多人常誤以為「年紀大了咬不動、牙齒掉光是自然老化現象」，但事實上，這往往是「口腔衰弱」發出的警訊！

為了維持健康，即使低氣團來襲，許多人，仍習慣外出運動。冬季運動宜遵守「保暖、熱身、補水、運動時間調整」4大原則，以降低心血管疾病風險。並避免在溫度較低的清晨和傍晚兩時段出門，安心運動不冒險。

長庚各院區總計2萬多名員工。2023年，導入職場健康管理資訊系統，提升健康服務護理人員的管理效能。

「卸力訓練」的目的是為了提高卸力技術，讓你比現在更能精準掌控施力與卸力，並使自己的身體隨心所欲地活動。我為職業選手提供訓練指導時，通常也會從卸力訓練開始。

血糖、血壓都正常，就代表你很健康嗎？最新研究發現，有一個動作如果你做不到，未來罹患心血管疾病風險大增，可能無法自主行動，甚至面臨更高的死亡風險。

每天早晨醒來，身體正處在關鍵轉換時刻，也就是從一整晚修復與休息狀態，進入白天需要消耗能量與運作代謝的「啟動模式」。這個「開機過程」，仰賴的不是單一營養素，而是一份真正均衡的早餐。

復健科專注於治療慢性疼痛、運動傷害與功能障礙，透過多元療程促進修復與復原。常見自費療程包括PRP增生注射、高能量雷射、體外震波及進階物理治療，不同自費治療方式該怎麼選？

你的早晨習慣，可能正是你延緩老化的關鍵！最新研究發現，咖啡不只幫上班族提神，更是強大的「細胞修復劑」，能讓生物年齡比實際年輕5歲。但咖啡怎麼喝、何時喝，效果其實差很大，一起來看看，咖啡到底該怎麼喝才更有益健康。

許多女性就算飲食健康、大量運動，依然很難擺脫下腹部的脂肪。這在女性停經後更明顯，因為荷爾蒙變化會讓減脂更加困難，這種頑固的下腹脂肪，甚至被稱為「更年肚（menobelly）」。好消息是，科學研究證實，不一定需要瘋狂節食或是艱苦運動，也能靠某些習慣，幫助你消除下腹脂肪。