甩掉20公斤、降三高不是夢！體適能教練徐棟英分享透過小步伐、快節奏的節拍超慢跑，不只在家就能做，也有助減脂、降三高，適合各個年齡層。到底節拍超慢跑，怎麼做？

燒燙傷處理怎麼做才正確？水泡可以戳破嗎？發生燒燙傷立即冰敷是錯誤觀念，也不宜用凡士林塗抹，以免傷害皮膚。燒燙傷疤痕該如何消除？一次看懂。

覺得呼吸困難、呼吸不順是什麼原因？胃食道逆流、胸悶都會出現呼吸困難症狀，且呼吸困難若伴隨胸痛、暈眩可能是心肌梗塞，何時該就醫？4方法幫助緩解呼吸困難。

在過去50年裡，男性射精時射出的精子濃度下降了51%。 這是以色列耶路撒冷希伯來大學（Hebrew University of Jerusalem）和美國西奈山醫學院（Mount Sinai School of Medicine）最近研究的主要結論之一。醫師們如何分析，又有哪些提醒？

喉嚨癢、一直想咳嗽是確診還是感冒過敏？喉嚨癢吃什麼、喝什麼幫助緩解？有些人睡覺到半夜總會喉嚨癢癢的、乾咳，教你4招改善，還有日常生活8招解決喉嚨癢。

本土新冠疫情爆發，確診者快速增加，而且感染Omicron病毒產生的症狀和前幾波疫情不太相同。如果感染了，輕症患者應該怎麼吃，才能緩解症狀、幫助身體盡快修復？康復後，飲食又要注意哪些事，有助減少出現後遺症？

自從新冠肺炎造成全世界大流行後，人類的生活方式受到非常劇烈的衝擊與影響，特別是銀髮族群。高齡長輩一旦罹患新冠肺炎，死亡率遠較其他族群高出許多，這也使得許多平常元氣滿滿的銀髮族群們，終日為此憂心忡忡。每天打開社群網站群組，上面充斥著各式各樣的消息，到底哪一些才是真的呢？相信不少長輩們有著很多疑惑與不安。

走入與疫情共存的時代，充足均衡的營養是保護力的根本，但你是否也常感到困擾：不知道自己每天吃的營養夠不夠，或是沒有時間好好從食物裡補充充足的營養，只好無奈吞下一堆保健食品？忙碌的生活裡，便利、營養和美味總是難以兼顧，桂冠實業成立「桂冠營養研究室」，透過營養專業和實證研究，滿足現代人「營養又好吃、即刻享用」的需求。

年齡數字只增不減，但只要自覺年輕，身心就會跟著年輕起來。近來《美國醫學會期刊》子刊一篇大型追蹤研究顯示，正向看待老化的熟齡族群慢性病風險較低，憂鬱症及死亡風險雙雙減半，大腦也會感覺更加靈光。

癌症病人常因為腫瘤壓迫到神經或侵蝕到骨頭等，而疼痛到吃不下、睡不著，尤其是癌症之王──胰臟癌更是「超級無敵痛」。癌症疼痛可透過鴉片類止痛藥物改善，但有些病人擔心上癮，寧願咬牙忍痛也不敢用藥。醫師表示，癌症病人服用鴉片類止痛藥不會有「嗨感」，不會上癮，可以安心服用。

敗血症嚴重會合併多重器官衰竭甚至死亡，敗血症症狀、原因是什麼？治療方式有哪些？敗血症可以活多久？為什麼敗血症致死率這麼高？敗血症後遺症為何？一次看懂。

洪爺爺中風後一直努力復健，原本幾乎動彈不得的右手終於開始有些動作，家人跟醫療團隊都很開心。然而這幾天洪爺爺做復健顯得意興闌珊，因為失語症的關係，洪爺爺似乎想表達什麼又無法清楚說出……

素食對健康有好處，但不利骨骼強度。新研究發現，重量訓練是個解方，明顯幫助吃全素的人強健骨骼。

地瓜營養豐富，對身體好處多，具有抗癌、排毒等功效，也有人吃地瓜來減肥，地瓜料理方法有哪些？吃地瓜有什麼禁忌？地瓜介紹一次看懂。

46歲的陳先生因從事食品加工業須常常搬重物，來到診間主訴是下腹悶痛且有凸出物已經1個月了。此凸出在平躺時就會消失，但站立後又出現，而且最近開始有疼痛的情形。經檢查確定為雙側的腹股溝疝氣，因希望早日回到工作崗位，所以選擇單孔腹腔鏡疝氣手術。