吳于嫣身高僅115公分，在家洗碗、照鏡子都需靠小板凳協助。但先天的限制卻困不住吳于嫣的熱情，她興趣多元，扯鈴、蛇板、舞蹈、棒球都難不倒她。將升上高二的她，已在國際舞台斬獲羽球銀牌，亦獲得2023總統教育獎，目前更朝著成為羽球國手的目標邁進。

南韓大滿貫影后全道嬿（譯名為全度妍）於最新電視劇《浪漫速成班》飾演一位善良熱情的單親媽，她奮力迎向競爭激烈的私校界，想幫女兒擠進數學名師的課堂，進而與這名數學老師發展戀情的故事。

天然的乳鐵蛋白存在於乳汁中，是嬰兒防禦病原體的第一道防線，不過隨著年齡老化、環境污染和不良生活習慣等影響，體內乳鐵蛋白自行分泌的能力減弱，因此無論各個年齡層都可補充，究竟乳鐵蛋白對健康有哪些益處呢？

你觀察過自己或路人走路嗎？物理治療師坦言，幾乎所有人都是用錯誤的方式走路。到底該如何正確走路？又有哪些常見NG走路姿勢？

菠菜被譽為「蔬菜之王」，更是葉黃素之王，是眼睛的救星，也富含其他多種營養。來碗清爽滑口的翡翠羹吧！青翠嫩綠的色澤為寒冬帶來好心情。

年紀大就等同於老化嗎？楊定一博士在著作《療癒的飲食與斷食：新時代的個人營養學》裡表示，老化與年齡無關，而是因為代謝失去靈活性，讓身體的使用變得僵化、失去彈性；「恢復健康」，講的就是「抗老化」。

近幾年，大眾對各式各樣的呼吸異常有了更強烈的注意。關注的範圍不再只是嚴重的肺病患者，而包括生活中各種呼吸異常的情況。

隨著運動風氣的盛行，不少大人開始重視肌力的重要性，希望透過飲食提前預防肌少症，其中中年和更年期女性特別容易因為忽略蛋白質攝取（過多或過少），進而出現肥胖、水腫、肌力不足等情況。

新冠疫情持續延燒、病毒變異株JN.1大流行，加上流感，醫療院所人滿為患。看本文瞭解三者的症狀、潛伏期和痊癒時間差異，以及新冠疫苗和流感疫苗是否可以一起打。

門診中有很多廣泛性焦慮症 的病人，有些在經過半年～1年的藥物治療後，可以：

《聖經》可說是出版迄今發行量最多的書籍，《聖經》中曾提到多種藥草及香草植物，日後將逐一介紹這些植物的學名及藥草與芳療功效，讓大家更認識這些已在我們文化流傳數千年的植物用途。

肌少症患者容易有跌倒、代謝問題，甚至心血管疾病，對健康有嚴重影響，為了防範肌少症，最好在生活上避免5種狀況：

葡萄柚是熱量最低的水果之一，被封為減肥聖品。葡萄柚不能和什麼一起吃？孕婦可以吃葡萄柚嗎？解析葡萄柚營養功效，8種會跟葡萄柚交互作用的中藥、西藥一次看。

日本大師浦哲直樹的名作《黃昏流星群》，敘述著長者們在退休後，依然追尋愛情、生活的成就感，在度過青壯年之後，灑脫地度過美好的第三人生，閃耀著流星般的光彩。然而依據國健署調查，全國8成以上老人有慢性病、6成以上老人甚至是多重慢性病，顯示長者與慢性病共存已成常態，如何做好健康管理與疾病預防，讓長者持續保持健康且能獨立自主生活是未來重點工作。

你今天運動了嗎？每天做一點運動，勝過久久才做一次高強度運動，也能降低發生運動傷害的機會。專家建議你，由不那麼密集的小小活動，慢慢展開你的運動日常。