不少上班族待在辦公室的時間比在家裡久，但辦公室環境往往不利於身心健康，特別是久坐不動。美國企業近來開始在工作中融入體能活動：讓員工走路開會。有研究指出，在戶外走路開會，可激發出比平常多6成的創意，還能提高工作效能。

你準備好退休了嗎？40歲是決定未來是否可以不缺錢、享受退休的關鍵。從這階段一直到60歲，針對工作狀況與生活型態，你該有如何不同的財務規劃？

英國首相梅伊因為脫歐卡關灰頭土臉、宣布辭職，確定在6月7號下台。這位接下脫歐燙手山芋而狼狽不堪的政壇鐵娘子儘管政途不順，衣著卻一向受讚賞。

陳列於台大醫院北護分院文藝走廊的一幅花卉油畫，畫風靜謚，筆法純熟，充滿真誠情感。畫作出自於75歲的公益畫家陳豐美之手。65歲才開始習畫的她，同年也做了一個「拋家棄子」的決定，自願搬進風景優美的安養中心。子女孝順，曾求陳豐美不要去，但她為何仍做出這樣的決定?「到我這個年紀，我不做媽媽，不做婆婆，就做我自己」、「我一直在等待完全自由的那一天」，媒體採訪她時如是說。

台灣人有近一半人喝酒會臉紅，你以為是肝好、代謝好才「揮發」出來？錯！喝酒臉紅是因酒精不耐症，除了影響心血管，也會促使罹癌……

戴爾電腦採購黃嘉玲從美國德州奧斯汀戴爾總部回台省親，應邀到住在新北市新店區的同學家晚餐。黃嘉玲住天母，和新店分據大台北地區的一南一北，路途頗為遙遠。同學貼心，不願她要轉好幾趟車，堅持開車接送她。「那你害我晚上回去要補一萬步了，」黃嘉玲告訴同學。

幾乎每一個上班族都無法避免職場壓力，《康健雜誌》2018年職場健康大調查的數據顯示，超過一半的上班族面臨工作影響情緒的壓力。美國食品暨藥物管理局CDC的數據也顯示，近四成上班族的工作壓力爆表。覺察到壓力的存在、並學習紓壓，是維持身心健康的關鍵。

你對日本「OL」有刻板印象嗎？認為她們總是妝容完美、一絲不苟？對於外界強加的衣著標準，日本女性不再沉默，6月一份請願不穿高跟鞋的連署，已經送交日本厚生勞動省，一位年過50的女主播，則拒絕再把白髮染黑。

明明喜歡工作，卻覺得上班讓體力透支、精神不濟，怎麼補眠也沒用？職場壓力造成的工作倦怠（Burnout），今年已經被世界衛生組織WHO正式列為疾病指標。過去你認為的工作常態，現在可能都是對身體健康的威脅。

白手起家、事業輝煌，從微軟創辦人比爾蓋茲到名嘴歐普拉，這些公認的「成功人士」，除了運氣之外，其實都有些共同的特質。

台積電前董事長張忠謀去年（2019）6月退休屆滿一年，他在台積電即使台積電去年曾經爆發電腦病毒感染事件，市值仍增加3千多億元。張忠謀10年前「還給員工2小時」的政策，不僅沒有阻礙台積電成長，反而迭創佳績。

服務業第一線常要面對各種突發狀況，以及客人的無理要求。為了不讓員工措手不及，包括美國零售通路龍頭沃爾瑪在內，都在訓練中加入VR技術，連搶劫情況都能模擬實境！

有禮貌、衣著得體、不麻煩他人……，日本社會的「規矩」卻讓職場女性腰痠背痛，女員工被要求穿絲襪、高跟鞋，一整天下來不但腰痠，如果要四處拜訪客戶，腳趾頭常被又窄又尖的楦頭壓到瘀血。

好員工不容易找，好的管理人才更難培養。Google投注超過10年的時間，在不斷修正和新增演算條件之後，歸納出優秀經理人的10大特質。這也透露科技龍頭需要的主管人才，和其他行業沒有兩樣：情緒智商重於其他的專業技能。

對很多年輕人來說，存下「第一桶金」都是一個很重要、但卻往往有點遙遠的目標。薪水不高、房租很貴、生活費就佔掉了大半，更遑論把錢存下來。這種現象不只台灣有。在美國，許多年輕人大學剛畢業就欠了高額的學貸，把錢還清都很困難，更何況是存錢？但這位年輕人才大學畢業兩年多、明年就可以達到存下10萬美元的夢想。她是怎麼做到的？