許多女性在邁入30歲之後，雖然沒有罹患疾病，身體卻出現容易疲勞、睡醒後仍覺得昏沉，以及開始變胖。但只有少數會留意到「牙周病」、「牙齦腫脹、出血」等口腔問題。

這是一位相當「表裡不一」的人物。《康健雜誌》專訪時見到的受訪者，是一位大眼娃娃臉的女孩，說話的聲音柔和，但是笑聲卻像連珠炮般走諧星路線，有點違和感。更勁爆的是，在去年以前，她以華麗重金屬搖滾風的裝扮在歌壇出道，出了專輯還開演唱會，高唱台語的自創作品。不過讓她「一炮而紅」的事件，是她以心理諮商師之姿，出版了《情緒勒索》與《關係黑洞》兩本書，讓不少人開始正視自己的心靈，一股從心開始追求解放的需求，蔚為風潮。

向來維持年輕時的作息，一如往常地晚睡，進食量也沒大增，運動？有空再說，反正身材還維持得住。過去跟體重相安無事的你，不知怎麼的，年過 40歲卻悄悄發福，該怎麼辦？

離了婚，男人可樂了？其實並不然......

從奧美整合行銷傳播集團的大門進來，還來不及張望廣告行銷人的工作模樣，就立即被引導直抵董事長辦公室，因為就在大門右側，大大不同於一般企業領導人座落在樓層最深處，九彎八拐才能到。

人的老化，由雙腿開始，鍛練雙腿，可以預防衰老。而健走，比散步有效，比慢跑安全，現正風行很多國家，成為健身新風潮，請大家都來健步如飛。

台灣今年4月正式邁入高齡社會，史上最大的退休潮將來臨，如何健康快樂的退休?結論是健康活躍力、財務自由度、關係安全感，構築「黃金三角」缺一不可。由台灣人壽保險公司攜手《康健》雜誌舉行「退休世代 健康新哲學」記者會，發表「台灣人壽健康退休大調查」結果。

最近台灣產業界的大新聞是台積電的董事長張忠謀宣布明年要退休了！他說，退休後要跟家人一起旅行、打橋牌、還有寫自傳…但比起這些節慶式的煙火活動，面對漫漫無止盡、不分周休或假期的日常，全國婦女同胞們更想知道：張淑芬要怎樣？（編按：此篇文章發表於2017年10月，張忠謀已於2018年6月5日正式退休）

兩性親子專家、國際演說家吳娟瑜表示，其實男人有7個容易外遇的時機點，而且不同年齡層，外遇時機也不太一樣，大抵可以分成20～40歲及40～70歲兩個階段。

企業賺了錢才能顧員工健康？健康促進是員工個人的問題？真是如此嗎？

全台有1100萬名上班族，每天拚工作卻忽略自身的健康。《康健》針對2000大企業和廣大上班族，發布全台第一份職場健康大調查，發現3大危機，究竟是個人沒有健康意識，還是工作環境害人發胖又生病？

每天投資15分鐘，企業、個人的一個小改變，新生活現在就開始！

公司花錢讓你運動、幫你擬定個人瘦身計劃，還能在年度考核加分，哪有這麼好康的事！

「要健康喔！」我們總愛送這個祝福給自己，給所愛的人。

了解自己的身體很重要，知道有氧做不到，我就先從簡單的肌力訓練開始。