你知道，睡不好可能增加失智症的風險嗎？根據最新的研究發現，睡眠少於6小時的人，發生失智症的比率比睡滿7小時的人高出3成。除了睡眠，還有哪一些危險因子可能增加罹患失智症的風險呢？

作者Angela Chen是大人社團團友，也是位退休大人。本文是她睹物思人、懷念已逝母親的心情抒發，不論是和母親的最後一次旅行，還是最後親自簽下母親的「生死狀」，都讓她深深體悟「父母離去，人生只剩歸途」，要珍惜能陪伴父母的日子。以下為原文轉載：

56歲的蘇菲王妃（Sophie Helen Rhys-Jones）是英國女王伊莉莎白二世（Queen Elizabeth II）的小兒媳，雖然知名度不及其他皇室成員，但隨著英國皇室近幾年遭遇一連串挫折，她的低調樸實反而成為穩定力量，不但默默承擔更多皇室責任，在今年4月菲利普親王（Prince Philip）辭世後，更成為女王生活和心靈的重要支柱。而已經是大人年紀的蘇菲王妃，近期也大聲疾呼，希望更多人注意女性更年期所遇到的種種困難。

現今許多50後的大人正面臨著照顧長輩的巨大挑戰，因而無法具體思考自身未來的照護問題，因為這一代的大人光是為了父母的長照問題，已經疲於奔命。

照顧者承擔的常見壓力之一，是來自身旁的人。 怎麼說呢？照顧者若是孤立無援、缺乏社會連結，豈不是更孤單、更辛苦嗎？沒錯，健全的人際支持不論對照顧者和患者而言，都是一股重要的力量，可以和醫療、社會福利、經濟等等資源交織成一張更牢固且具支撐力的安全網，為照顧者和患者帶來支持和保護。 但實際上，人際資源能否發揮「支持」力道，和雙方的互動品質有極大的關係。

璨揚在照顧員工健康方面鶴立雞群。璨揚是台灣最大商用車車燈製造商，員工從創辦時的10人不斷擴展至現在超過540人，離職率低，最資深的員工在璨揚將近40年，環境穩定。

與其生病請假，不如正面獎勵員工健康假。

貨運公司員工大多數是司機，工作幾乎都在外面跑，BMI值超標、運動量不足、三餐不定時或僅以超商小吃果腹，幾乎是貨車司機的宿命。

員工上醫院看病拿藥，不但需要請假而且舟車勞頓折騰人，尤其是每個月都要到院或藥房報到領藥的慢性處方箋藥品，一趟都少不掉。

上銀從《康健》舉辦CHR第1年起便持續參加，這份參與在公司內部所凝聚的共識和所形成的推進力，特別明顯。

台朔重工將員工健康促進納入公司章程及政策，亦設有專責單位，依據員工需求訂定年度計劃。

身為成熟的「大人」，我們希望在任何場合都能安然自若、談笑風生，但並非每個人都享受與人互動，尤其是面對陌生人或一群人。「對話交談」這項看似輕鬆隨意的口語表達行為，實則複雜精巧、變化萬千。我們需要的不只是單純說話，更需要「質感對話」。以下內容摘自《質感對話課》。

醫院是個高壓的工作環境。委由高雄醫學大學經營的高雄市立大同醫院提供優於法令規範的健檢、就醫優惠與住院補助並整合院內醫療專業資訊，訂定員工協助方案，提供多面向諮詢服務。

這已經是中華汽車第2次奪得《康健》CHR大獎。