世界上能夠傷你最深的人，其實是至親的家人。她曾經年收百萬，卻因為自己的體貼孝順，讓自己的下半生沒了事業、沒了自己的生活，換來的是家人的咄咄逼人、軟土深掘。作家莎莉夫人建議，不管妳是單身還是已婚，女人都要努力有間屬於自己的房子。

50歲後面對更年期，無論身體或精神，都容易出現不穩定的情況。想擁有高品質的老後生活，除了注意飲食、規律運動，調整想法也很重要。日本收納達人瀧本真奈美以正值更年期的親身經驗，提出生活輕鬆過的「7不守則」，值得熟齡族借鏡。

單身者愈來愈多。在日本，據估到了2025年，單身家庭將達1996萬戶，其中80歲以上單身女性比2015年增加34%，預計將達223萬人，其中50歲女性的未婚率為15%。除了未婚之外，因離婚、喪夫等原因單身的女性，也有激增的趨勢。

本土疫情升溫，不少縣市出現不明感染源，相對過去堅不普篩及撻伐彰化，指揮中心決定在基隆「類普篩」，外界質疑雙標，對此指揮官陳時中指「時空背景完全不同」，且基隆為「試辦」，目前未打算針對其他縣市的傳播鏈採取同樣的作法。

「我想趁著退休後的黃金十年，在爸媽還想、還能夠funlife的時候，帶他們到處走走，不希望退休是為了照顧躺在病床上的父母。」2015年時一個起心動念，讓當時56歲的Denny Yu決定提早退休。

不管是單身、離婚、喪偶、空巢期或是因為疫情隔離，「獨處」在很多大人的世界裡，似乎成了一種常態。日本精神科醫師鹿目將至在《一整天沒跟人說話也OK》書中，建議大人不妨和貓學習，利用毛茸茸的物品，讓大腦分泌幸福荷爾蒙「催產素」療癒身心，紓緩壓力：

住在馬來西亞吉隆坡的妹妹上週居家隔離，一個人躲在自己的臥室裡。這已經是她今年第3次因為跟確診者有過接觸，有受感染的可能而需要隔離。她說隔離期間，最痛苦的是擔心自己傳染病毒給家人。

人在江湖，身不由己。那麼，人在職場呢？下面兩個病人來求診的原因都是因為上有「慣」老闆，以下情景，你是否也覺得似曾相似？

一頭銀灰色華髮，氣質雍容的日本女演員草笛光子出生於1933年，自17歲開始就活躍在音樂劇舞台與大小螢光幕上。疫情爆發前，80多歲的她在百老匯名劇《溫馨接送情》中擔任女主角，巡迴演出20多場，展現驚人體能與意志力。近年她勤於健身、保持良好體態，還出了時尚穿搭寫真書，讓人驚嘆神采奕奕的同時，也成為備受憧憬的銀髮女星。

在日本，有越來越多大人女性在育兒工作告一段落後，展開「放飛自我」的第二人生。日本知名廣告代理商博報堂旗下的「新大人文化研究所」將這群40~60歲的女性命名為「自我爆發Lady」，並指出發展第二人生不但已形成一種社會現象，更是推動消費的強大力量。

疫情期間有一項運動突然新手暴增，那就是高爾夫球。雖說維持社交距離、遠離群聚染疫風險是它吸引素人的主因，但醫師說，它對大人身心健康的好處遠不止於此。

該不該辭職？要不要結婚？還能不能生孩子？年輕人一旦罹癌，所面臨的身心和人生挑戰，比老人小孩更複雜更難。

台灣人是出了名愛吃胃藥，不管是中藥胃散、西藥胃乳片，連出國都要買日本胃散回國分送親友。我曾經看過長輩用胃乳片來交朋友，街頭巷尾鄰居每天寒暄問候，都是在交換藥物。各年齡層的民眾，在脾胃保健上有哪些要特別注意呢？

2016年父親節，是52歲的「毛哥」黃健予被送到鬼門關前的日子。他和妻子約好在餐廳吃飯，才剛入座，心口便一陣劇痛，接著全身冒冷汗、無法呼吸。躺在醫院急診室裡，黃健予在微弱意識中，知道急性心肌梗塞找上門。