家庭，是多數人出生後最早接觸到的環境，「家是永遠的避風港」被不斷傳頌，但是當家庭失能，也可能會帶來刺骨寒風。

健保開辦滿30年的前夕，全台灣急診、加護病房彷彿陷入無間地獄，病人永不間斷，人力、病床、時間卻永不足夠。健保真的讓醫療更好了嗎？台北榮民總醫院（北榮）副院長李偉強在「健保30週年研討會」的演講點出今日問題不只在健保，更在醫界自律。

身邊有親友得憂鬱症嗎？在大憂鬱時代，對這個大家愈來愈常聽到的文明病，每個人都應該了解它。平均10人有1人罹病，憂鬱症已成世紀大疾，你對它了解多少？憂鬱症只是心情不好？得憂鬱症的人是無病呻吟？治憂鬱症的藥吃了會上癮、會變笨？以上皆非，憂鬱症其實是大腦的疾病，也是所有造成失能疾病的第1名，WHO預估2030年全球疾病經濟負擔第1名是憂鬱症。但人為什麼會得憂鬱症？本期《康健》帶你從頭了解憂鬱症，你會發現，憂鬱症和你想的不一樣。

同樣退休，有人愈活愈精彩，有人卻愈過愈無聊，差別在哪？全看心態。記住，每個人都能擁有自由快樂的第三人生！

胡君梅老師提到：「正念練習久了之後，不但對身體有更多的覺察，對於想法也會更加敏銳。」若對自己的觀點沒有高度覺察，沒有保留一些空間給未知或不同，就很容易陷入固執己見。

2025年7月，台灣師範大學爆出女足運動員運動前後遭不當抽血。中醫師沈邑穎提醒，激烈運動後不宜抽血，也不宜貪涼，這些行為看似微小，卻可能對心肺造成長遠傷害。

一趟旅行，能為自己帶來什麼，為地方留下什麼？從搭乘鐵道、選擇蔬食，到自備環保杯，每一個看似微小的決定，都在改變旅行的方式，讓永續真正走進日常。

今年多項新政策正式上路，涵蓋旅遊、健檢、醫療費用等面向，影響廣泛。《康健》整理8大重點，帶你快速掌握最新變革。

假日和一對夫妻散步，先生提到明年要退休，太太緊張地向我們求救：「你們叫他不要那麼早退啦。」

退休，不必然導向衰老，如果安排得宜，必定活得精采，不只讓自己的下半輩子重新活過來，連同家人也一起獲得新生活！創立「帶著老爸老媽一起funlife」粉絲專頁的Denny就是最佳實例，兩代出遊不只是遊山玩水，他會把握機緣拍下爸媽的微笑瞬間，不定期將美照、PO文上傳，紀錄兩代親子之間相處的點滴，成為世上獨一無二的家書。

一個人運氣好不好，真的藏在臉上？其實答案比你想的更簡單。只要留心臉上的亮度和氣色，就能看出近期事業、財運、感情甚至健康的起伏。以下內容摘自《簡少年現代生活算命書：讓神祕玄學輕鬆應用在日常生活之中》：

40歲A小姐初次來診時，因為腰痛伴隨坐骨神經傳導路徑壓迫而下肢痠麻無力，需靠家人推輪椅就診。她陳述這兩年來的辛苦治療過程：兩年前1月發現左側乳癌，便迅速在醫學中心做切除手術，並做化療及服用抗荷爾蒙藥物，卻在同年10月的西醫固定回診中發現轉移脊椎骨，於是再追加化療、放療及標靶藥物…，在這樣的治療過程中，不只身體承受著各種不適（皮膚癢疹、噁心、口瘡潰瘍、掉髮……），更難過的是，「轉移惡化」的恐懼壓力不時地壓迫身心。

退休、高齡就沒用？當然不是！職人淬咖啡館找來在各行各業擁有豐富經驗的退休族，讓他們成為泡咖啡的「職人」，還讓他們也化身「高年級實習生」傳承經驗，找到退休後的斜槓人生！

除下口罩與太陽眼鏡，這才驚覺她的眉目五官淹沒在全臉的黃褐色斑塊中。面無完膚的痛，從多年前治療痘瘡開始……

一個人的個性決定他如何使用身體，而造成體質的偏差，並出現相對應的生活習慣與身心狀態。