超高齡時代來臨，懂得見風轉舵，才能避免被人口結構改變的衝擊淹沒。《超高齡紅利時代》作者、未來人口學家布萊德利．雪曼接受《康健》專訪，他給台灣什麼解方？

在工作上，我們應該要練習察覺自己是不是「僵化」了。在任何團隊裡，不論再怎麼成功，只要有一群人開始僵化，就默默種下日後麻煩的種籽了。許多知名的國際大企業，不都是成功到不敢改變，導致後進者彎道超車、創造新局，甚至直接改變遊戲規則嗎？因此，維持上班族朋友的「新鮮度」很重要，換言之，就是「工作能力與意願的保鮮」。這怎麼辦到呢？透過正念練習！

2026年度好醫生｜耳鼻喉科 住院醫師訓練時的一段影片，成為嘉義長庚醫院耳鼻喉科主治醫師徐正明人生的轉捩點，感受到嗓音醫療如同魔術般的力量，讓人「重新被聽見」。接任癌症中心主任後，在疫情期間推動癌症篩檢，他也始終以誠意、態度與同理心，讓每一次醫療不只是治病，更重建希望。

進入2025年，除了X、Y、Z和Alpha世代，更正式迎來最新、最年輕的「Beta世代」。這群2025年出生的小孩，和你我有什麼不同？

當醫生的收入、地位俱佳，但這群台灣最難考職業的頂尖菁英，為何選擇在最忙碌的年紀，擠出3年重返校園「歸零」當學生？面對健保打亂的醫療節奏，他們發現只會救人已不夠，必須看懂財務數字、學會經營策略，才能在白色巨塔的生存戰中，為自己與後輩突圍，而EMBA也以3大吸引力法則，將這3年對自己的投資，化為豐盛回報。

一場大病，除了醫療費用，你還可能長期休養、收入中斷，保險如何派上用場？常聽到的實支實付、住院日額、定期給付、一筆給付等等，又是什麼？帶你一次搞懂。

長壽未必等於健康，財富未必能換來幸福。前IBM台灣總經理童至祥堅持運動習慣逾40年，甚至曾經把運動列入年度考核獎勵項目。哈佛大學研究發現，人生幸福取決於哪些因素？ 人生哪些事無法由旁人代勞？

腦中風的急救介入需求大，有哪些醫療及照護重點、這領域有哪些表現突出的醫院？

衛福部宣布「健康幣」10月上路，18歲以上民眾完成健檢、癌症篩檢、接種疫苗等健康任務，即可累積健康幣，最高一次可拿1,350幣，12月起開放兌換。健康幣該如何累積？能換什麼？有兌換門檻嗎？

退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求。

內政部統計，從2014～2023年間，65歲以上男性離婚人數增幅來到67.3%，女性增幅更高達211.2%。離婚後的生活如何維持？尤其是長期負責家務、經濟依賴配偶的一方，離婚後一定拿得到贍養費嗎？

36歲當上醫院一級主管，40歲出頭就成為奇美醫院副院長，奇美醫院院長林宏榮是眾人眼中的精英典範，卻因健康亮紅燈而選擇在人生高峰按下「暫停鍵」，重新歸零。他體悟到，健康不應只仰賴藥物與針劑，真正的健康之源來自生活型態。

原來最令人快樂的每日步數，不是走到7千步、1萬步？智慧手錶正在改變健康相關研究的進行方式，並持續帶來出人意料、極具說服力的實證解答。美國與英國的頂尖科學家首度公開前所未有的研究設計，不只顛覆我們對健康和幸福的認知，更可能改寫未來的生活方式。

一名台北科技大學研究生19日在校園墜樓身亡，親友指控指導教授長期施壓、刁難，導致死者承受龐大精神壓力，校方已啟動調查。青中壯年族群自殺死亡率持續上升，卻有多達7成個案被漏接。身邊的人出現自殺念頭，該怎麼進行心理急救？

「女生說要才是要！」現代女性懂得自己真正想要的是什麼，不再羞談性事，而是大方表露慾望，女生學會愛自己，呵護女性更是要到位！過去女生會保養身體其他部分，卻缺乏女性保養特別需要的知識，近年來精緻保養興起，女性保健也成為女生之間的熱門話題，理科太太一直關注現代女性的需求，打造出好好生醫「500億蔓越莓益生菌」，給女性實際有感的貼心呵護。